维生素C、维生素D、钙片可以一起吃。

维生素C是一种水溶性维生素，同时服用可以和钙离子容易结合形成络合物，使小肠能更好地吸收钙，促进钙的吸收、利用。因此维生素C和钙一起服用，可以增加钙的利用率。

维生素D是一种脂溶性维生素，维生素D的主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。维生素D服用以后，在体内经过生理转化，形成1，25-二羟基维生素D3，而肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成，促进Ca2+吸收，同时也能促进钙盐的更新、新骨生成及肾小管细胞对钙、磷的重吸收，提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。

所以维生素C、维生素D、钙片可以一起服用，但是需要注意维生素D、钙片尽量在晚上服用，如果钙片中含有维生素D，就需要注意维生素D的服用剂量，以免服用过量，出现中毒反应。

日常生活中需要注意多晒晒太阳，也有助于维生素D的生成，多吃水果，保证充足的睡眠，都有助于钙的吸收。

维生素C和钙片一起服用，能够分别起到补充维生素C和钙剂的作用，具体如下：

1、维生素C：该成分是人体所必需的维生素，从药理作用方面而言，该成分可参与人体内的多种抗体和胶原形成，参与某些组织的修补和某些氧化还原作用，对于人体内多种营养物质的代谢，也具有重要作用。口服维生素C能增强机体的抵抗力，还可以用于预防和治疗各种急慢性传染病。还可以用于病后恢复期、创伤愈合期，还有某些过敏性疾病的辅助治疗。维生素C作为抗坏血酸，还可以预防和治疗某些坏血病；

2、钙片：主要是用作于人体的钙剂补充，人体在钙剂缺乏时，可能出现骨质疏松症、钙缺乏症，还有手足抽搐、佝偻病等，此时患者便可以服用钙片，进行钙剂的补充治疗。但患者需要注意，在服用钙片的同时，常同时服用维生素D以促进人体内钙和磷的吸收，有助于钙片的吸收，能够促进补钙的效果。

维生素D钙片是起到补充钙和补充维生素D的作用，具体如下：

1.钙：

钙元素是人体内含量最为丰富的矿物质，人体内约99%的钙元素，都是以结合的形式沉积在骨骼和牙齿等坚硬的组织上，剩下1%的钙元素以溶解状态存在于血液和软组织中。钙元素除了作为骨骼和牙齿的组成成分，对人体起支持和保护作用外，还具有其他重要作用和功能，比如可以调节细胞功能，影响体内多种酶活性；和镁离子、钾离子、钠离子等共同维持神经和肌肉的正常兴奋性；还作为凝血IV因子参与凝血过程；钙还可以降低细胞膜和毛细血管的通透性，防止向外渗出，抑制炎症和水肿。

2.维生素D：

维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D 3可诱导此蛋白合成，促进Ca 2+吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量，缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。

在医生的指导下服用维生素D钙片，不会对人体产生明显的影响，一般营养状况良好的正常人群较少存在钙或维生素D缺乏的情况，故无需通过药物额外补充，建议服用者通过饮食均衡适当补充钙和维生素D，多吃水果、肉类、蔬菜和谷物，补充营养成分的同时，还可以增加人体免疫力。遵循医嘱用药，不可擅自用药，以免危害身体健康，在服药中如果出现过敏或者其它不适，需及时医院就诊。

维生素D钙片具有补充钙、维生素D3的效果。维生素D钙片是一种补钙剂，服用后能够促进肠道内钙的吸收，来升高血浆中钙的水平，使钙质更容易、更快速的被吸收进入血液，可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失，从而达到补钙的作用，可以预防骨质疏松，预防儿童佝偻病。

以上就是“维c维d钙片的补钙效果”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。