孕妇怀孕5个月左右可以开始补钙。

孕妇怀孕5个月左右，胎儿生长速度较快，所需要汲取的营养成分较多，孕妇身体所储存的钙元素已经不足，会影响胎儿生长发育，需要通过食物以及药物补充。怀孕5个月左右可以遵医嘱服用孕期钙片，比如维D钙咀嚼片、碳酸钙口服液等，适当补钙可以补充微量元素以及预防骨质疏松、钙流失。孕中晚期补钙也可以促进胎儿骨质发育，尤其是测量提示胎儿股骨长偏短者。

孕期也可以通过食物补钙，比如适当进食虾皮、牛奶、鸡蛋等，从食物中补充蛋白质、微量元素、维生素等，可以促进母婴生长发育。

如果无特殊，孕妇怀孕5个月左右开始补钙，可以持续至哺乳期。期间需要密切观察是否有便秘等症状，如果钙剂副作用明显，需要遵医嘱减少钙剂剂量或者更换钙片。 。

一般建议怀孕第四个月的时候开始补钙，也可以选择在前三个月补钙，具体的情况存在差异。

一般从孕期的第四个月时可以开始补钙，因为在怀孕的前三个月，孕妇对钙的需求和非孕期状态基本一样，大部分情况下不需要额外补钙。但是可以根据个人身体情况选择是否补钙，如果频繁出现肌肉痉挛的情况，可能是身体缺钙，此时可以增加牛奶、虾皮等含钙食物的摄入。如果前三个月未出现缺钙的情况，第四个月开始补钙是比较好的，因为此时胎儿快速增长，孕妇体内的钙不足以供给自身和胎儿的需要，所以建议从外源补充钙。建议适量的吃一些虾皮、芝麻酱、鸡蛋等食物补充钙，必要时可遵医嘱使用牡蛎碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片等药物补充钙，以保证胎儿骨骼、牙齿的正常发育。

孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。

对于孕期补钙，一般建议从怀孕开始持续到妊娠结束，也有的建议持续到喂奶结束。孕期补钙一般是孕中期补钙，也就是从怀孕16-20周开始，可以持续到分娩。对于怀孕后有生育要求的女性，通常在怀孕三个月的时候，需要到医院产科建卡登记。孕5月后胎儿进入孕中期，此时为以骨骼系统发育为主的快速发育期，孕期补钙最好一直维持到哺乳期结束。如果缺钙严重，最好及时补充，以免影响宝宝发育。

　　钙元素对健康是非常重要的，因为一旦身体缺钙，可能会导致一些异常情况，女性在怀孕期间更容易出现缺钙症状。孕妇缺钙不仅会导致腿部抽筋，还会影响婴儿的发育。及时补充钙是必要的。一起来看下孕妇几个月开始补钙？

　　医生一般建议在怀孕四个月后开始补钙。在妊娠早期，胎儿发育不明显，孕妇需要与成人相同的钙，不需要特殊的钙补充剂。从妊娠中期开始，胎儿发育迅速，孕妇应适当补充钙，以满足胎儿发育的需要。刚开始补钙的时候可以通过食疗进行补充，多喝牛奶，吃一些鸡蛋，喝一些骨头汤等等，另外还要注意多多的晒太阳。

　　在怀孕期间，女性会流失大量的钙，因为胎儿发育和骨骼形成所需的钙完全来自母亲。单靠饮食不能满足人体对钙的需求。一般来说，需要额外的钙。只有当钙充足时，婴儿的骨骼和牙齿才会强壮；心脏、神经和肌肉都是健康的。　　建议孕妇在怀孕8个月时停止服用钙片等补钙剂，避免胎儿颅骨过早钙化，影响生产。孕妇补钙过多会使胎盘血管壁钙沉积，导致胎盘衰老钙化，羊水分泌减少，胎头过硬。

　　如果孕妇钙摄入量不足，会对胎儿和孕妇本身产生较大的影响。轻度缺钙，宝宝一般不会缺乏钙，因为已经从宝妈的身体吸收了所需的钙元素，孕妇就会先缺乏钙，造成孕妇腿抽筋，牙齿松动，背痛，甚至骨质疏松症和其它疾病，如果严重的话，可能会得到软骨病。如果进一步缺钙，就会影响到胎儿正常的生长发育。因此，当孕妇发现自己有腰酸或腿部抽筋时，就需要及时补充钙。

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