维生素e的作用与功效：

1、美容养颜。防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；能帮助皮肤变得白皙光滑；淡化色斑，清除脸部色素斑。

2、延缓衰老。维生素e能够与身体自由基结合，防止细胞被烊化，从而帮助抗衰老。

3、增强生育能力。维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4、帮助防治心血管疾病。维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，使血管保持年轻状态以预防多种疾病。

5、其他作用。维生素e还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等方面。近来还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。

以下食物中富含维生素e：冷榨植物油、全麦等谷类、深色叶菜类、核果及种子、豆类。富含维生素E的食物还有干豆、糙米、玉米粉、蛋、牛奶、燕麦、动物内脏、番薯、小麦胚芽。

维生素E的作用有很多：首先，维生素E具有抗氧性可以起到美容养颜、排毒杀菌的作用，有效的减少人体内毒素堆积引起的色斑增多、面色暗沉等症状的出现。其次，维生素E可以促进男性体内精子成活的数量和质量，并对于女性内分泌调节有着积极的作用。还对于临床上的习惯性流产有着积极的作用，对于生育有所重要帮助。再次，维生素E还可以保护人体内淋巴细胞体的功能，可以有效地提高人体免疫力，减少由于某些不良因素引起的某些不良症状出现。最后，维生素E还具有帮助人体预防心血管疾病的出现，可以减少心脏病、心肌梗死、动脉粥样化等疾病的出现。

维生素E属于脂溶性维生素，它的功效主要包括以下几个方面：一、维持正常生育功能：促进性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵泡生长和孕酮的作用。当维生素E缺乏的时候，女性可能出现不孕，以及孕后胎盘萎缩、胎盘死亡、流产，男性可能会出现睾丸萎缩，无生育能力。临床上可用于治疗习惯性流产、先兆流产、不孕症，因此，之前维生素E也叫生育酚。二、抗氧化作用：是维生素E在临床广泛应用的理论基础，维生素E本身容易被氧化，在体内可以保护不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C及某些酶免受氧化，从而维持细胞膜的正常结构和功能。当维生素E缺乏时，生物膜中的脂质易被氧化而受损，导致红细胞破裂而溶血，血浆中的胆固醇、三酰甘油含量增加，导致动脉粥样硬化。因此，临床也常用维生素E防治动脉粥样硬化，以及心绞痛、心功能不全的辅助治疗，也可治疗先天性肌营养不良、早产儿溶血性贫血等。

一般情况下，维生素E的六大功效包括促进提高生育能力、增加皮肤弹性、预防心脑血管疾病、提高免疫力、预防衰老、增强卵巢功能。

1、提高生育能力：维生素E具有促进性激素的分泌的效果，能使男性精子活力和数目增加，使女性雌激素水平浓度增加，从而提高生育能力。

2、增加皮肤弹性：维生素E能促进皮肤细胞代谢，产生抗氧自由基作用，从而可以保持皮肤的弹性。

3、预防心脑血管疾病：维生素E能够抑制磷脂酶的活性，从而减少血小板血栓素的释放和抑制血小板的聚集，达到预防心血管疾病的目的。

4、提高免疫力：维生素E能够有效地保护免疫细胞，增强淋巴细胞、巨噬细胞等免疫力，从而达到提高机体免疫力的作用。

5、预防衰老：维生素E是氧自由基的清除剂，具有保护生物膜和蛋白质免受自由基的攻击，达到抗氧化的效果，从而起到预防衰老的效果。

6、增强卵巢功能：维生素E可以促进卵巢的正常功能，从而增加卵巢产生的卵子数量，提高卵子的质量和受精能力，从而提高生育能力。

需要注意的是，维生素E需在医生的指导下使用，以免发生药物的不良反应。

以上就是“维生素E片的功效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。