青少年患者失眠首先考虑学习、工作、生活压力过大、过度紧张、过度兴奋、过度疲劳导致的。建议：1、患者规律作息，养成良好的睡眠习惯、早睡早起、适当锻炼身体、增强体质，同时需要注意避免情绪剧烈波动、放松心情。2、患者可以在睡前喝一杯热牛奶，改善睡眠质量；也可以在睡前1～2个小时吃一个苹果，改善睡眠质量；平时还可以给予针灸，理疗，改善睡眠质量；或者服用中成药甜梦胶囊、安神补脑液改善睡眠质量。另外，青少年失眠如果经过上述的调整仍然不能好转，需要考虑焦虑、抑郁导致的睡眠障碍，建议患者去心理卫生中心就诊，给予心理治疗。必要的时候可以给予相应的药物改善睡眠。

中学生失眠可以进行理疗，比如针灸、按摩、刮痧、拔罐，如果患者是由于精神过度紧张或情绪焦虑导致的，可以就诊心理科，给予相应心理治疗，比如认知疗法、深田疗法等。中学生可以采取中药调理治疗，根据患者舌苔、脉象，以及伴随症状，给予中药汤剂口服，同时配合针灸治疗。

如果失眠症状不是特别重，可以口服中成药，比如百乐眠、甜梦胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等药物，出现严重失眠建议就诊精神心理科，在医师指导下口服镇静、安眠药，药物有成瘾性，部分患者出现宿醉反应。

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