根据综合考虑，乳酸钙和碳酸钙都有其优势，选择要根据个人情况来定。

乳酸钙和碳酸钙都是常见的补钙剂。乳酸钙在补钙效果上更好，因为它含有更高的钙含量，能够提供更多的钙元素。而碳酸钙则更容易被人体吸收利用，因为它具有更高的生物利用度。因此，在补钙效果上，乳酸钙更适合那些钙需求量较高的人群，比如儿童、孕妇和老年人；而碳酸钙更适合那些吸收能力较差的人群，比如胃酸分泌不足的人。

需要注意的是，个体差异很大，每个人对乳酸钙和碳酸钙的吸收利用能力可能不同。因此，在选择补钙剂时，最好根据个人情况咨询医生或营养师的建议，以确定最适合自己的补钙方式。此外，无论是乳酸钙还是碳酸钙，都需要在适量的基础上进行补充，避免过量摄入导致钙超载或其他不良反应。

一般情况下，首先要明确是否缺钙，诊断确凿的话，再根据自己的实际情况，在医生的指导下使用合适的钙片进行补钙，通常并没有“什么钙片补钙效果最好”这种说法，选择的比较多的比如，赖氨酸磷酸氢钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片的补钙效果相对较好，具体内容如下：

1.赖氨酸磷酸氢钙片：赖氨酸磷酸氢钙片的主要成分是盐酸赖氨酸和磷酸氢钙，补钙效果相对较好，常用于促进幼儿生长发育及儿童、孕妇补充钙质。

2.葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片是有机钙，具有溶解度高、对血管刺激小等特点，因此补钙效果相对较好。但葡萄糖酸钙片含钙量相对较低，一般需要较大剂量服用才能达到补钙的效果。

3.乳酸钙片：乳酸钙片是有机钙，一般具有溶解度高、生物利用率高、口感好、对肠道的刺激小等特点，补钙效果相对较好，一般用于预防和治疗钙缺乏症。

如果上述处理效果不佳，建议及时前往医院就诊。

乳酸钙片是一种补钙的药物，能够达到快速改善钙缺乏的状态。

乳酸钙片里面的钙元素含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到补钙的效果，有助改善缺钙之后所引起的下肢疼痛和下肢酸软的症状。在儿童生长发育期间，如果出现了缺钙的症状，有可能会影响到身高的生长和发育，也可以通过口服乳酸钙片来做治疗，也可以达到促进骨骼生长的效果。而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力作用。

日常饮食上还需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶能够补充身体所需要的钙元素。

补钙的时候当然是可以选用乳酸钙的，因为乳酸钙比碳酸钙更容易溶解，但是其中的钙质比较低，但是乳酸钙不会加重肾脏的负担不会对肾脏造成伤害。

以上就是“乳酸钙片补钙效果好吗”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。