成年人缺钙会导致骨骼生长不良注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、骨质疏松，腰酸背疼、腿抽筋等症状。吃软骨素钙片有补钙的作用，如果想要尽快补充钙的话，可不可以多吃一些补钙的产片呢?小编跟大家说一说吧。吃软骨素钙片还用再吃补钙的吗?吃软骨素钙片后还要吃钙片吗?

胶原软骨素钙片的主要成分中含有碳酸钙，胶原蛋白粉，硫酸软骨素等多种营养物质，它不但能起到补钙的作用，还通过骨胶原把钙保留在骨骼上，从而促进钙质的有效沉积，骨胶原会让骨骼富有弹性和韧性，保护关节，有助于加速修复软骨，消除关节的僵硬、肿胀、疼痛症状。胶原软骨素钙片对于老年的退行性骨性关节炎有一定的预防作用。但是长期服用，不规范的服用，可以使它产生耐药性，从而是关节软骨出现钙化，严重者可以出现肌腱韧带附着点的骨化性肌炎。

吃软骨素钙片还用再吃补钙的吗? 吃软骨素钙片后还要吃钙片吗?

所以，吃软骨素钙片有补钙的作用。通常情况下吃了胶原软骨素钙片的患者是不需要再单独服用钙片的，氨糖软骨素钙片本身含有钙元素，可以起到补充钙质的作用。不过对于一些重度骨质疏松症的患者，是可以在医生的指导下可以适当的再辅助一些钙片，要根据具体检查结果来进行判断。

需要注意的是，因为补钙不宜集中在同一个阶段，而人们一般选择在早晨喝牛奶、豆浆等富含钙的食品。胶原软骨素钙片需尽量避开与牛奶豆浆这一类富含钙的食品同时服用，建议至少间隔2个小时。

另外，患者在吃胶原软骨素钙片的时候，可以多晒太阳，促进钙的吸收。多吃一些新鲜的蔬菜水果。