适合孕妇的钙片有很多种，吸收较好的如：维D钙咀嚼片、钙尔奇D片、迪巧孕妇钙片、金奇仕孕妇钙片，而这些钙片都具有，含钙量高的、含有维生素D，溶解度高的优点，钙是孕妇在孕期不可或缺的营养元素，只有获取足够的钙质，才能保证胎儿的健康成长发育：

1、维D钙咀嚼片：主要成分是碳酸钙和维生素D3，还有山梨糖醇，钙含量较高，而钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用；

2、钙尔奇D片：由于药物当中主要的成分就是碳酸钙和维生素D3，可以高效补充钙，同时维生素D3可以促进钙的吸收，而且钙的代谢平衡也受维生素D的影响，因此补钙吃同时添加维生素D的钙比较好；

3、迪巧孕妇钙片：富含维生素D3有助于钙的吸收，而且还具有安全性、量足够、吸收性好的三大优点，同时具有无糖配方，水果味等诸多优点；

4、金奇仕孕妇钙片：主要成分是精选天然牛奶钙和天然DHA精制而成，不仅可以有效补钙，而且DHA可以有效促进胎儿大脑和视力的发育。

孕晚期选择易吸收的钙片补钙效果是比较好的，临床上常选择的是孕期可用的碳酸钙，对于钙片品牌没有过多的要求，只要是正规品牌就可以，如钙尔奇、迪巧钙等。

补钙在孕晚期是非常重要的，因为在怀孕的后期随着孩子的发育，对钙的需求会逐渐的增多，孕妇孕中期所需钙含量是1000毫克，孕晚期则达到了1200毫克。一般食补可能就不能够满足孕晚期孕妇钙质的需求了，所以很多孕妇到了后半期就容易出现腿脚抽筋或者腰腿酸痛等情况，同时孕妇缺钙也会影响孩子的骨骼发育，所以这种情况下就需要及时通过钙片额外补充钙质。

同时在孕晚期补钙的时候，也建议补充好维生素，条件允许可以适当的进行户外轻度运动，如散散步晒晒太阳来促进钙质的吸收。孕晚期也可以多食用一些富含钙类的食物，比如含钙量较高的奶制品，如牛奶，酸奶，奶酪等；还有一些豆制品、干果类的，如豆腐、豆芽、花生、芝麻等均可适当食用。

孕妇补钙主要的还是要食疗为主。如果明显缺钙，才考虑使用钙片治疗。常用的适合孕妇的补钙药物有：碳酸钙片（比如迪巧钙、钙尔奇等）、螯合钙（比如复方螯合钙）等。常用的补钙的食物有：主食类：全麦面包、馒头、大米等；蛋白质类：瘦肉类、豆类、虾类、鱼类等；水果蔬菜类：菠菜、油麦菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉、西柚等，同时要适当补充维生素C等帮助钙的吸收。

怀孕四个月以后，由于胎儿在宫腔内的生长发育速度加快，孕妇对钙质的需要量会相应的增加，单纯的饮食不能够满足孕妇对钙的需要量，需要适当的服用一些补钙的产品补充钙剂。可以用于妊娠期女性补钙的补钙产品比较多，常见的如碳酸钙D3片孕妇钙片、碳酸钙D3颗粒孕妇钙片等都是一种不错的选择。同时孕妇要注意坚持喝牛奶，多吃豆制品，适当的多晒太阳。

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