女人吃铁皮枫斗是有一定好处的，但是要注意适量食用。

铁皮枫斗是兰科植物铁皮石斛的干燥全草，味甘、淡，性微寒。归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，可用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等病症。女性患者遵医嘱适量食用铁皮枫斗，一定程度上可以缓解口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等不适症状。铁皮枫斗还具有滋阴清热的功效，可以用于治疗阴虚火旺引起的目暗不明、腰膝酸软、骨蒸劳热、病后虚热不退等症状。

但是铁皮枫斗性微寒，如果长期大量食用，可能会损伤脾胃，引起脾胃虚寒，出现畏寒肢冷、腹痛、大便溏泄等不适症状。因此，女性患者要在医生的指导下适量食用铁皮枫斗，不可盲目食用或私自增减药量，以免引起不良后果。

在日常生活中，女性患者要注意饮食健康，可以适量食用小米粥、鸡蛋羹、瘦肉粥等清淡易消化的食物，避免食用辣椒、洋葱、生姜等辛辣刺激性食物。如果服用铁皮枫斗后，出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

女人每天喝铁皮石斛主要起到滋阴的作用，铁皮石斛可以针对阴虚火旺，从中医的角度讲，五脏六腑都会有气血阴阳的变化。从五脏来讲，可出现心阴不足、肺阴不足、胃阴不足、肝阴不足、肾阴不足。

阴虚之后就会出现一系列表现，像口干、口渴，或者是手脚心发热，从舌脉上看，舌中间可以出现裂纹，这也是阴虚的表现。还有盗汗，晚上睡觉出汗比较多，肾阴不足会表现为月经量减少，月经颜色会偏红，伴有血块，这些都是阴虚症状。石斛主要是滋补津液，可以针对体内阴阳不足的阴虚症状，因此石斛可以针对女性由于肺阴不足所出现的咳喘症状，或者是胃阴不足所出现的消化吸收障碍。

由于肝阴不足可出现血液储备量不够，月经量减少，肾阴不足会影响生殖功能，可出现一系列的具体临床表现，所以铁皮石斛对女性来讲好处还是非常多的。

女人长期吃铁皮石斛，有以下效果：

1. 美容养颜。铁皮石斛中的一些有益成分，可以帮助身体及时的排出体内的一些毒素，对于皮肤有利。同时还能调节内分泌，提高新陈代谢的能力，改善内部的循环，调节体质，使女性的皮肤得到一个较大的提升。

2. 提高免疫力，女人长期食用铁皮石斛可以提高免疫力，铁皮石斛里面含有的多糖以及其他的一些物质，可以增加人体中的抗体数量，在一定程度上是可以提高免疫力。

3.滋阴润燥。女人长期坚持用铁皮石斛泡水喝，有非常好的滋阴润燥的效果，还能够宁心安神。

4. 延缓衰老。铁皮石斛泡的水里面含有的氨基酸以及多糖和其他的一些微量元素，对于身体中的各个部位都有利，有助于恢复人体机能，延缓衰老的到来。

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