一般情况下，儿童补钙最好与锌分开服用，因为两者同时服用，会影响相互吸收药物，建议你最好是早上给孩子补锌，晚上再给孩子补钙，在服药的同时，建议孩子也要多吃一些含钙高的食物，注意均衡饮食，多吃各种食物，多吃蔬菜水果，多喝水，按时给孩子做儿童保健，。

钙、铁、锌三种元素在吃时要分开吃，因为它们三者都是二价的金属阳离子，在肠道内通过相同的途径吸收，同补会相互拮抗，影响吸收率。钙、铁、锌不可以同补。

早晨补充维生素d3，维生素d3是促进钙吸收，早晨单纯吃维生素d3就可。到了中午建议补铁，因为铁对孩子的生长很重要，孩子如果贫血就会容易感冒，铁补上去以后再开始补锌有提高免疫力的功效，不缺锌也可以补，连续补三个月的锌孩子一年可以减少三次以上的呼吸道感染。到了晚上就可补钙，维生素d3和钙就是要一个早上吃一个晚上吃，和铁锌还有DHA不冲突，除了这两样其他的都是中午补，挑一样来补不要混在一起补。

你好，如果宝宝缺的严重，可以一天两次，一次一片，如果宝宝缺不严重，可以一天一次一次一片。平时要给宝宝注意饮食多样化，营养才均衡。

以上就是“维生素钙锌片怎么吃好?”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。