羊奶的含钙量是比较高的，羊奶中的蛋白质、矿物质钙和磷的含量都比牛奶稍微高一些，里面的维生素ab含量也是高于牛奶的，对孩子的视力保护也有很好的作用。羊奶中的乳固体含量，还有脂肪含量、蛋白质含量都比牛奶高5%到10%左右，羊奶每100克的含钙量是牛奶的两倍，营养也是比较丰富的，同时也可以促进肠胃消化。

羊奶和牛奶相比较羊奶的钙含量比较高，可能会高出30%左右。羊奶和牛奶里面的钙含量都比较高，也有较为丰富的钾镁氯锰磷等微量元素，还有优质蛋白物质，经常性食物有助于机体营养补充，也能提高免疫能力。羊奶和牛奶属于比较常见的饮品，需要在服用的时候适当的加热消菌，但是避免一次性喝太多可能会引起腹胀或者是腹泻。

羊奶含钙量是比较高的，羊奶中乳固体的含量，脂肪的含量，蛋白质的含都是比牛奶高一些的，一般大概高百分之五到百分之十之间。羊奶中含的蛋白质，矿物质，钙，磷都是比较丰富的。维生素E，维生素B含量也是比较丰富的。并且对于保护视力，恢复体能需要补充需要的钙也是能提供的，所以说经常喝羊奶的习惯是有利于人体健康的，在平时的饮食中要注意荤素搭配，不要有挑食偏食坏习惯。

羊奶和牛奶相比较来讲，应该是羊奶的含钙量高，羊奶中含有的营养物质、生物活性因子比较丰富，可以根据个人身体的健康状况适当使用一些羊奶，能有利于个人身体健康。羊奶的产奶量和牛奶相比较来讲产检量较低，不过羊奶中的矿物质和微量元素都是被牛奶中的要高一点。要做到也是多样化，多食用新鲜的水果蔬菜。

以上就是“羊奶和牛奶哪个含钙高”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。