鳕鱼肝油的功效与作用如下：

1.帮助钙吸收。因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,而且这些维生素能够促进钙的吸收,对于正在生长发育期的少年或者缺钙的普通人群有着很好的作用，能够使骨骼更加强健。

2.增强免疫力。鱼肝油其实对在各个年龄段的人都适合,在他们适量服用后,还可以加快身体的新陈代谢,从而使他们的免疫系统更新升级,给你的身体设置一个牢固的防御。生活中有许多人每天都要长时间地接触着电脑和手机,那样必定会产生很多对人体有着严重危害的辐射。这时候就需要用上鳕鱼肝油了。服用了鳕鱼肝油,可以帮助人体抵挡辐射抗癌,减少细胞病变。

鳕鱼鱼肝油是从深海里的鳕鱼提取的物质而练出的精油，含有丰富的DHA，维生素A和维生素D，还有丰富的不饱和脂肪酸。有黄金液的美称。1，鳕鱼属于深海鱼类，鱼肝油的效果比较好。鳕鱼不吃杂食，水质干净，没有污染，鱼的肝油质量好。2，除腥技术好，味道清甜而不腻，宝宝和大人都能接受。3，维生素A，维生素D和DHA含量适合，符合国家安全标准。

鳕鱼肝油可以促进钙的吸收，而且还可以提高身体的免疫力，老人跟小孩都可以服用的效果也比较好，鳕鱼是深海鱼当中杂质比较少的鱼，用起来是比较安全的。但是如果孩子不缺钙的话，建议您尽量的不要给孩子吃，最好是给孩子化验一下，看是否缺钙。平常可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类，食品，也可以增强免疫力，促进钙的吸收。

　　鳕鱼肝油其实主要是一种维生素的补充剂。鱼肝油主要是用来补充维生素A和维生素D的，可以用来预防和治疗由于维生素A、维生素D缺乏而导致的一些疾病。特别是在婴幼儿、儿童中，补充鱼肝油是有利于人体的生长发育，并且能够预防和治疗夜盲症或者佝偻病等疾病。　　鳕鱼肝油中主要含有的成分是维生素A和维生素D3，通常按照规定的剂量服用并不会产生什么不良反应。而如果长期过量的使用，则有可能会导致出现一些不良反应，包括一些胃肠道的不适症状，还有皮肤瘙痒或者关节肿胀、疼痛等情况。所以要按照规定的剂量服用，并且不建议长期过量服用的。

以上就是“鳕鱼肝油好吗”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。