柠檬酸苹果酸钙属于新型的钙营养强化剂，主要作用是补钙，可以用于预防钙缺乏引起的骨质疏松、生长缓慢以及手脚抽筋等病症。另外，因为柠檬酸苹果酸钙具有较好的溶解性、高吸收利用性，所以其中含有的钙元素可以较好的被人体吸收利用，而且柠檬酸苹果酸钙在补钙的过程中并不会影响人体对铁、锌、硒、镁等矿物质元素的吸收，也不会增加形成肾结石的风险。

柠檬酸苹果酸钙具有补充营养、增强免疫力、促进消化等作用。

1、补充营养

柠檬酸苹果酸钙含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、微量元素等。适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、增强免疫力

柠檬酸苹果酸钙中的营养物质可以促进消化液的分泌，也可以加快体内食物的消化与吸收，能够增强机体的免疫力。如果存在营养不良的情况，可以适当服用柠檬酸苹果酸钙进行改善。

3、促进消化

柠檬酸苹果酸钙中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够预防消化不良引起的不适症状。

除此之外，也具有预防骨质疏松的作用。虽然柠檬酸苹果酸钙的作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对柠檬酸苹果酸钙过敏的人群，同时存在腹泻、胃溃疡、十二指肠溃疡的人群也要避免食用，以免加重病情。

柠檬酸，苹果酸钙的作用主要是补充人体的钙质，可以有效预防治疗骨质疏松、骨发育不全、小儿佝偻病等疾病。而且柠檬酸，苹果酸钙都属于有机酸钙，有利于人体吸收，特别是对于肾结石、高血压的人群使用柠檬酸，苹果酸钙可以减少胃肠道的刺激性，也可以防止结石。孕妇也可以放心食用，可以调理孕期妇女低钙所引起的抽筋等病症。

柠檬酸苹果酸钙主要可以帮助人体的钙质补充，能够有效预防骨质疏松和手脚麻木等症状，对于女性经期妇女上面的补钙一般建议口服两次左右即可，而且在服用的时候一定要根据体重来进行划分，一般对于年龄上面提出，如果不超过正常值，需要不同的钙物质，大概就是200毫克，而对于超过的时候就要进行适当的增加。

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