黄芪泡水喝具有补气升阳、提高身体免疫力的作用。

黄芪具有补气升阳、益卫固表的作用。黄芪泡水喝尤其适用于体质虚弱、肺脾气虚、厌食乏力、容易疲乏的这类人群。黄芪还有升清阳作用，长期用黄芪泡水喝可以改善胃下垂、直肠下垂、子宫脱垂等疾病。现代药理研究表示，黄芪有强心降压、抗心律失常的功效，适合于冠心病、高血压患者。黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素，长期饮用能够起到增强人体免疫力，预防感冒作用。此外，黄芪泡水喝还具有抗氧化活性，能够抑制体内多余的自由基，起到延缓衰老的效果。中医说气有余便是火，所以，没有气虚的人或者是容易上火的人不建议长期用黄芪泡水喝，容易导致上火症状。

黄芪泡水具有多种作用和功效。

1. 提高免疫力：黄芪富含多种氨基酸、多糖体和矿物质等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 增强体力：黄芪具有滋补作用，可以促进身体健康，提高体力和抗疲劳能力。

3. 改善睡眠：黄芪中含有多种对神经系统有益的物质，可以改善睡眠质量，缓解疲劳。

4. 保护肝脏：黄芪具有保肝作用，可以促进肝细胞再生，预防肝病。

5. 缓解痛经：黄芪具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经等月经不调问题。

需要注意的是，黄芪泡水的时间不宜过长，一般泡制时间为5-10分钟。同时，黄芪具有温热性质，不适宜在发热或口腔溃疡等情况下食用。

黄芪泡水是将豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根用水冲泡而成，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。

功效与作用。

1、补气升阳、固表止汗：黄芪泡水补中气力强，补而善升，故能健脾补中，补气升阳，益卫气，固护肌表，对中气下陷之脏器脱垂、气虚体弱肌表不固之自汗尤为适用；。

2、利水消肿：黄芪泡水补脾助运化，促进水湿的运化，故能利尿、除水湿，可治气虚之水肿尿少；。

3、生津养血：黄芪泡水补气摄血、行血，主治气虚不摄之便血、崩漏，气虚血滞痹痛麻木或半身不遂，用之能补气行。

使用禁忌。

黄芪泡水性微温，阴虚患者饮用会助热，易伤阴动血，不宜饮用；而湿热、热毒炽盛的患者饮用容易滞邪，使病情加重。

使用方法。

黄芪泡水是用沸水单独冲泡黄芪20分钟左右，并直接饮用，也可加入枸杞等丰富口感。

识别技巧。

黄芪泡水在选购原材料时应选择表面淡棕黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹或纵沟者。且质硬而韧，不易折断，断面纤维性强，有放射状纹理和裂隙为佳。

参考文献。

[1]曾昭龙主编.实用临床中药学[M].河南科学技术出版社,2020.06.438.。

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