鱼肝油软胶囊的主要成分是维生素A、维生素D和二十二碳六烯酸，具有补钙、防夜盲症、调节血脂、抗菌消炎、增强机体免疫力和促进骨骼生长的作用。鱼肝油软胶囊因其含有天然维生素D，可促进儿童骨骼发育，更好地吸收钙，纠正儿童低钙现象，有效预防儿童维生素D缺乏性佝偻病的发生，因此婴儿可服用。

宝宝吃的鱼肝油外面的胶囊一般是能够吃，对宝宝的生长并不会造成伤害。

鱼肝油补充以后能够促进体内钙元素吸收，也可以使身体免疫力和抵抗力逐渐增加，鱼肝油外面胶囊都是用一些维生素合成，如果宝宝已经有了咀嚼功能，通常是可以吃并不会对生长和发育造成影响，还能够使体内维生素得到补充。

但是对于比较小宝宝还没有咀嚼功能，而且肠胃功能发育还不是特别完善，所以在吃时候尽量不要吃外面胶囊，导致肠胃出现不适引起消化不良。在日常生活中也可以给孩子适当的增加一些辅食，比如小米粥、烂面条、米粉等等。

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