阿胶糕是用阿胶、黑芝麻等多种原材料制成的食品，正确吃法为嚼食，最好在早晨空腹食用。在食用阿胶糕时，注意不要一次性吃太多，以免引起不适。

1、正确吃法：阿胶糕的食用方法很简单，像吃饼干一样将其放到口中嚼食即可；

2、服用时间：一般情况下，早晨空腹食用阿胶糕较好。此时身体新陈代谢比较旺盛，胃肠消化吸收作用较强，此时空腹食用，容易使其中的营养被机体吸收、利用，从而达到补血的效果。不建议晚上食用，主要是阿胶糕性质滋腻，容易增加胃肠负担，引起不适。

在日常生活中，如果想要吃阿胶糕，应注意一次摄入的分量，不要吃太多，以免引起腹痛、腹泻、腹胀等消化不良表现。同时不建议在经期食用，以免引起经血过多、经期延长等不良情况。

阿胶糕一天吃2-3块合适，早晚各一次，可以根据个人体质适量增减用量。

目前市面上售卖的阿胶糕，每块重量和阿胶含量均存在一定差异，以每天摄入5g阿胶为标准，每天服用的阿胶糕需在10-15g，也就是2-3块，但不同季节、不同体质人群，在食用阿胶糕时还需注意：

1、热性体质、火气较旺者，每天1-2块即可，不可多食，秋季干燥，不要加量，隆冬季节可稍加量至2-3块。

2、办公室职员，脑力消耗较多者，每天可加量至3-5块，但不要超过5块。

3、早餐时食用1-2块，可补气养血，有助于一整天的工作生活，下午开始感觉疲惫时可再食用1-2块，帮助恢复气血精力。

阿胶糕具有补血养气、滋阴润肺、补益肝肾、美容养颜、润肠通便等作用。第一次食用阿胶糕时，以1块为宜，其后再逐渐加量，以免机体补益太过而出现上火表现。黄酒是送服阿胶的最佳饮品，若无黄酒，可用温水代替，但不能使用白酒送服，会引起血热躁动。

阿胶固元膏是我们经常用的一种补品，阿胶固元膏可以养气补血、美容养颜，所以说吃这个东西对于我们的身体是很有好处的，特别是年龄比较大的妇女。因为这个东西属于是对身体没有害处的补品，所以可以放心的吃。但是吃阿胶固元膏的时候也有很多的禁忌，不能随便吃的，一旦不注意的话效果就会和我们想的相反。那么吃阿胶固元膏怎么吃才对呢?

阿胶固元膏的正确吃法和禁忌。

正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片，不要多吃。身体热的人要服用阿胶膏，每天一到两片就可以，服用时要多喝水，如果有不良反应要立刻停止吃。女性在来例假时不要服用阿胶膏，因为阿胶膏会活血，使月经增多。用阿胶膏期间不要喝白酒。容易导致血热。服用阿胶膏的时候不要吃萝卜、浓茶等。如果有肺炎、支气管扩张的患者也不要吃。

阿胶固元膏的常见吃法

阿胶固元膏营养丰富，口感也好，很多人都很喜欢，常见吃法我们来盘点一下

1、最常见的吃法，就是我们买来或者自制之后直接食用，这种成块的阿胶膏比较适合年轻人，毕竟考验牙口，但是味道是真的不错。

2.阿胶膏可以研磨成粉，开水冲服，但是冲服味道不是很好，所以可以和粥放到一起煮着吃

3.炀化后在吃，阿胶膏太硬如果上年纪的人吃，可以放到蒸锅上等软化后在食用。

虽然阿胶固元膏的营养价值高，但是也不要随便吃，相信经过以上介绍的阿胶固元膏的吃法，大家都了解了，在吃的时候一定不要喝白酒，也不要与核桃、芝麻一起吃。否则会对我们的身体有伤害。无论大家在吃什么药的时候都要了解它的注意事项，这样可以更好的应对突发的情况。

　　阿胶糕在早晨空腹时服用效果最好，此时人体的吸收能力最强，有利于药效的充分发挥。

　　阿胶糕常食可以具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力，改善失眠的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。适当食用阿胶糕有助于血红蛋白和红细胞增长，可明显改善贫血症状。一般情况下，若服用阿胶糕后身体没有不适感，可以常年服用，也能有效的延缓人体衰老。通常建议在早饭前空腹时服用，能够将阿胶的营养成分较好吸收，起到明显的效果。

　　服用阿胶糕时，女性需注意避开月经期。因为阿胶糕助活血，月经期食用可能会导致女性经血量过多。同时尽量不要吃油腻和刺激性的食物，以免影响人体对阿胶成分的吸收。

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