你好，一般是晚睡前吃比较好.善存成人一天一片，饭后服用 ，直接用温水送服即可。 建议早饭或晚饭后服用都可以。
多维元素片29一般在早餐后吃比较好。多维元素片29用来预防和治疗，因为维生素与矿物质缺乏所引发的各种疾病，在服用的时候建议在早餐30分钟后，因为此时吸收效果比较好，能够充分的被人体吸收所利用，另外在睡前是不建议吃的，否则有可能会导致胃部出现不舒适的症状，同时在服用的时候一定要听从医生的指导。
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