过度使用药物或者是保健品都会适得其反，很多时候患者为了补充所需营养就大量的吃补品，这是不健康的，那么仁和维生素c咀嚼片一天吃几个合适？维生素c咀嚼片可以连续吃多久？下面就为大家详细介绍一下。

一般仁和维生素c咀嚼片的用量，如果是成人片剂，大约是100mg/片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。对于儿童如果口服，每天建议100-300mg，至少服用两周的时间。同时长期大量口服，如果突然停药，还可以引起维生素c咀嚼片缺乏病。使用维生素c咀嚼片过多容易损伤牙釉质，快速静脉注射也有可能引起头晕或晕厥的情况。

如果是用于治疗疾病的情况下，症状得到缓解以后就可以停药，不要盲目的服用或者长期的服用，容易对身体产生一定的影响。如果是服用保健品的维生素c咀嚼片用于日常保健，按照常规剂量，一般服用半年左右，保健品的维生素c咀嚼片主要是起到抗氧化的作用，可以美白皮肤，延缓衰老，软化血管，可以预防一些心血管疾病和动脉粥样硬化。

同时维生素c咀嚼片会有不良反应，比如大量服用容易造成胃肠道功能紊乱，大量用药也可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐的沉积，以及糖尿病和血液系统等不良反应。

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