吃维c和维e通常能祛斑，但一般见效时间相对较慢。

吃维c和维e可以起到补充机体维生素的作用，并且可以起到一定的抗氧化作用，能够消除体内自由基，并促使肌肤细胞增殖，加速黑色素代谢，对于改善皮肤色斑症状有一定的帮助作用。但药物使用不当，可能会刺激胃肠部位，容易引起腹胀、腹泻等现象。部分人对药物过敏，还可能会引发过敏反应，因此建议遵医嘱使用。

平时还可以适量吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如西红柿、猕猴桃、橙子、芹菜等，也有利于淡化色斑。

吃维生素C与维生素E能够起到淡斑的效果，不过效果十分有限。

维生素C可以减少体内生成黑色素，缓解黑色素沉积的症状，所以是有适当的美白淡斑的效果。而维生素E具有抗氧化的作用，可以延缓衰老。两者一起服用，确实具备一定的淡斑效果。

不过，这个效果并不是十分明显，并且长期服用维生素C与维生素e，对身体会产生不利影响，不如多食用富含维生素的水果替代。如果斑点真的很严重，可以考虑激光祛除，能透过皮肤表层，击碎黑色素，消除斑点。

　　维C、维E是否能祛斑，需要结合具体情况进行判断。

　　维C是一种水溶性维生素，而维E是一种脂溶性维生素，两者都具有抗氧化的作用，适当服用有助于清除体内自由基，增加血管弹性，进而改善人体内分泌和代谢功能。如果是小面积的色素沉着，通过服用维C、维E，通常可以祛斑。如果是严重的黄褐斑或老年斑，这种情况下通过服用维C、维E往往难以逆转，一般达不到祛斑的效果。用药时需要在医生的指导下使用，以免引发不良反应。

Vc和ve是可以祛斑的，vc和ve具有美白和增加免疫力的作用，对祛斑是有一定的作用的，但是vc和ve不能长期服用，否则会对我们的身体产生副作用，身体也会对vc和ve产生一定的依赖感，多吃水果和蔬菜，比vc和ve的作用更加明显，同时出门时要做好防晒措施，避免夏季阳光的直射，通过涂抹一些防晒霜来进行防晒。

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