睡康宁胶囊有防止脑退化、延缓衰老和改善睡眠的功效。 1、防止脑退化：睡康宁胶囊可以清除自由基、抗氧化和抑制脂肪的过氧化反应，也保护细胞结构，防止DNA损伤，可以有效防止脑退化。2、延缓衰老：睡康宁胶囊具有抗氧化能力，能够清除自由基，是一种抗衰老激素，可以延缓衰老、延年益寿。3、改善睡眠：睡康宁里面成分是褪黑激素和松果体素，它广泛存在于原核生物、真菌和植物中，具有安神、安眠、调整睡眠的作用。 少量吃还是可以的，但是不要过量，也不要频繁使用，平时注意好规律作息，白天的时候尽量少睡觉，保持良好的心态。

可以调节睡眠。在平时如果有神经衰弱的情况，很容易造成入睡困难，严重时经常有失眠多梦的情况，对于这种症状，可以在医嘱下选择使用本药来进行治疗，能够提高睡眠的质量。这种药物还可以帮助人体清除体内的自由基，并具有抗氧化的效果。另外当中所包含的抗衰老激素，有助于预防大脑退化。

延缓衰老、延年益寿。能通过清除自由基、抗氧化和抑制脂肪的过氧化反应，保护细胞结构，防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量的一种重要的抗衰老激素，有效防止脑退化。

康宁胶囊的作用是起到一定的清热燥湿的作用。建议如果说自己睡眠质量不是很好，精神状态也很糟糕的情况下，还是要做一些相关的检查之后进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候也是要注意定期的做一些相关的检查，平时的时候要适当的锻炼身体，提高身体素质。

以上就是“睡康宁的功效与作用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。