脑部供血不足一般和脑动脉硬化和血管堵塞有关，同时与血压也有关系，所以在调整的时候，不能单纯的改善动脉硬化和血管堵塞，还应该调整血压，吃深海鱼油和卵磷脂有一定的作用。

鱼油软胶囊具有调节血脂、促进大脑的发育、抗氧化等功效。还有提高脑细胞的功能、改善视力、预防心脑血管疾病等作用。但是，长期使用鱼油软胶囊，会使脾胃受损，导致脾胃的运化功能失司，从而出现大便便溏、胃部感到疼痛、嗳气反胃、恶心呕吐、口腔里还会有腥臭的味道。而且大量服用还可能增加出血的风险。鱼油软胶囊主要是从深海鱼中提取，比如三文鱼、沙丁鱼等，主要是基于提炼出来的EPA和DHA制成制剂来发挥功效，对人体的健康有一定程度的改善作用。

鱼油和卵磷脂都是很好的保健品，可以降低血液粘稠度，预防血栓形成，对治疗心脑血管疾病都有帮助。但是如果长期使用，有可能会导致一些副作用，所以我们要适量使用，只要能合理利用食物的价值，相信大家都能变得更加健康长寿。

鱼油就是鱼体内全部油类物质的总称，主要来自大型海洋鱼类的身体，其要成分是一种不饱和脂肪酸，可以降低血液中的脂蛋白，胆固醇以及甘油三酯的含量，还能降低血液粘稠度，预防血栓形成，对血管痉挛，降低血压，治疗心脑血管疾病都有帮助。长期使用还可以补脑健脑，提高记忆力，甚至对缓解眼部疲劳，保护视力也有奇效，还有助于提高身体免疫力。

卵磷脂是很好的营养素，是一种混合物，来自动植物组织以及卵黄中的黄褐色的油脂性物质。卵磷脂可促使大脑神经得到营养补充，并且有利于消减疲劳，缓解神经紧张。卵磷脂适合各个年龄层，对糖尿病及动脉硬化等疾病有奇效，而且可以促进血液循环，改进血清脂质，降低胆固醇含量，可有效预防和治疗心脑血管疾病。

不仅如此，磷脂还具有亲水性，并具有增加血红素的功能，如果坚持服用，就能为皮肤提供充足的水份和氧气，促使皮肤变得更加柔润滑嫩。甚至对提高记忆力，预防老年痴呆也有一定疗效。

这两者虽然都是很好的保健品，但是如果长期过量服用，也会引起一些不良副作用。那鱼油和卵磷脂的副作用有哪些呢？ 这里有两大副作用需谨慎。长期服用可增加内脏出血的可能，会出现胃部不适。而且现在海洋污染比较严重，也会影响到鱼油的质量。同时还要注意高血压严重的患者就不宜服用深海鱼油和卵磷脂。

如果长期服用深海鱼油还需要及时补充维生素E，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，平时也尽量少吃一些油腻的食物。保健品虽好，但也要注意控制用量，还有就是患有疾病的人一定要遵医嘱适量使用。只要注意这些细节，我们就能更好地利用食品的价值，让自己变得更加健康长寿。

长期服用鱼油软胶囊可能导致皮肤油脂分泌增加、浮肿、出血倾向、血压下降和心律失常等副作用。1.皮肤油脂分泌增加鱼油中的不饱和脂肪酸具有促进皮脂腺分泌的作用，导致皮肤油脂增多。可能引发痤疮、毛孔粗大等问题，严重时可能导致面部油腻、毛囊炎等。2.浮肿鱼油可降低血脂水平，改善血液循环，但过量摄入会导致体内水分潴留，引起浮肿。常见于早晨起床后眼睑及颜面部位，严重者可能出现下肢水肿，影响日常生活和工作。3.出血倾向鱼油中的EPA和DHA有助于抑制血小板聚集，从而预防血栓形成。但长期大量摄入会降低血液凝固能力，增加出血风险。可能会出现瘀斑、紫癜等症状，严重时甚至会出现脑出血、胃肠道出血等并发症。4.血压下降鱼油可以扩张血管，降低血压，主要是因为其富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸这两种不饱和脂肪酸。对于存在低血压的人群来说，长期食用鱼油可能会加重病情，出现头晕、乏力等症状。5.心律失常鱼油中含有的ω-3多不饱和脂肪酸能够降低心脏传导速度，进而影响心律。可能导致窦性心动过缓或房室传导阻滞等心律失常情况发生，严重时可诱发晕厥、胸痛等不适症状。建议定期监测身体状况，如发现异常应及时就医并调整饮食结构，以减少上述潜在风险。

以上就是“鱼油磷脂软胶囊有副作用吗”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。