睡好片又称睡宝，其主要成分由褪黑素、维生素B6、纤维素、淀粉、硬脂酸镁、二氧化硅、色素组成。
本品属于保健品，不是药品。主要的功效是用于改善睡眠质量。
适宜人群是睡眠状况不佳者。少年、儿童、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、肝肾功能不全者及抑郁型精神病患者不宜使用。睡好片的服用方法是每日1次，每次1片，临睡前食用
在服用期间需要注意：本品不能代替药物。驾车、机械作业前或作业时，以及从事危险操作者请勿食用。
再次强调，睡好片并不是中药，而是一种保健品。
保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。
一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。
保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。
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