不可以， 其效果因人而异，容易反弹， 其容易引起机体病变，可能会引起机体病变，建议增加运动调节饮食保养， 建议结构要合理，宜清淡有营养，饮食要多样化，多吃一些高纤维素以及蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。 少吃烟熏、纯热量食物；少吃纯热量食物；避免食用动物性脂肪；慎食肥甘油腻之品。
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