失眠的保健品一般包括维生素B6、褪黑素片、牛奶等，对于恢复会起到帮助作用。

1、维生素B6：可以一起到稳定神经系统的效果，也能改善生活当中所出现的睡眠质量，缓解患者所出现的失眠。

2、褪黑素片：能起到帮助促进睡眠的效果，也具有调节时差的作用，能改善生活当中所出现的睡眠质量差。

3、牛奶：如果在生活当中出现了睡眠不太好的状况可以适当喝，牛奶里面含有的营养物质比较多，可以改善睡眠。

除此之外，也能选择使用维生素B12片、安神补脑液、维生素B1等，也都有不错的作用。

失眠患者通常使用褪黑素、静心助眠口服液等保健品。1、褪黑素：褪黑素也称为脑白金，褪黑素属于大脑松果体，是一种重要活性物质，控制人类信息。可以帮助调节人体生物钟，促进睡眠，改善睡眠质量，褪黑素还具有延缓衰老功能。2、静心助眠口服液：此外，对于更年期女性和高级白领，可以选择静心助眠口服液，可以帮助有效改善睡眠，帮助调节人体生物钟，增加骨密度，具有延缓衰老、改善皮肤和促进钙吸收等功能。建议失眠患者应在医生指导下服用药物，注意用法用量，禁止长期服药产生依赖性。

以上就是“改善睡眠的保健品药有哪些”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。