长期的服用睡眠药物会对身体及精神健康造成很大的伤害。主要表现为白天嗜睡，疲倦，反应迟钝，注意力不集中，健忘，头昏昏沉沉，还会出现心烦易怒，暴躁固执，焦虑抑郁等精神异常状态。长期服用还会出现成瘾性及依赖性。大量的服用睡眠药物还会抑制呼吸，严重的可导致死亡。所以服用睡眠药物要在医生的指导下科学合理的用药，把副作用降到限度。
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