在怀孕期间补铁和补钙，一般建议间隔6小时以上吃。

铁和钙属于不同的元素。如果同时吃，那么胃肠道对这两种元素的吸收就会受到干扰，导致吸收量减少，排出的量比较多，从而影响药效的发挥。因此需要间隔一段时间再吃。

先吃一种，间隔6小时以上再吃一种，这样经过6小时的消化和吸收，第1种的药物基本就已经完全吸收了，不会和第2种药物发生相互之间的干扰。

孕妇在补铁和补钙的期间要注意饮食加强营养，还要遵医嘱按时复查，看是否已经补充到正常范围。

孕妇补钙、补铁是非常重要的一个的环节步骤，是不能够缺少的。一般情况下，补钙以及补铁的药物，服用以后2个小时左右就能够被身体所吸收。为此，孕妇补钙以及补铁只要间隔2个小时，不会造成营养物质相互干扰的情况。适当的搭配维生素C服用，可以有效的提高铁被吸收的效率。当然，是否需要补充这两项营养，还是要在医生的指导下进行补给，否则容易过量，对身体造成一定程度的伤害。

孕期妇女铁和钙一般可隔6个小时以上,早晨补钙时可补钙,晚上补钙时效果更佳,孕期妇女应适当补充一些铁,可防止缺铁性贫血,促进胎儿发育,适当补充钙可促进胎儿骨骼发育,还应保证食物多样化。

孕期补铁和钙一般可间隔6个小时以上服用。铁和钙不能一起吃的主要原因，是两者之间存在着相互竞争。

铁和钙都需要吸收人体内的同一种蛋白质来进行作用，一起服用会同时影响两者吸收的效果。小肠吸收营养元素的时候，没有办法同时转运多种元素，这就会使得过多的元素无法得到人体的吸收利用，就已经被排出体外，造成两种营养元素的浪费。

同时服用这两种营养物质还可能会加重肠胃负担，对肠胃造成一定的刺激，引起各种不适症状。

铁剂和钙剂的具体服用时间，还是建议咨询产科医生。在进行药物补充的同时，孕妇还可以通过日常饮食来补充铁和钙，可以多吃一些含铁和钙比较丰富的食物，比如牛奶、大豆、动物内脏等。

以上就是“孕妇铁和钙隔多久吃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。