维生素在人体中都有其独特的作用，可以促进身体健康，维护正常的生理功能。以下是一些常见维生素的作用：

1. 维生素A：维护视力、促进生长发育、增强免疫力、预防癌症等。

2. 维生素B族：涉及多种代谢反应，包括能量代谢、蛋白质合成、细胞分裂等。B族维生素包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。

3. 维生素C：促进铁吸收、提高免疫力、抗氧化、帮助伤口愈合等。

4. 维生素D：帮助人体吸收钙和磷，维护骨骼健康。

5. 维生素E：具有抗氧化作用，保护细胞膜、预防心脑血管疾病、抗衰老等。

6. 维生素K：促进凝血作用，帮助血液凝固。

需要注意的是，虽然维生素对身体健康有很大的好处，但过量摄入也会带来危害。一般情况下，通过饮食获得的维生素不会超标，但过量补充维生素制剂可能会引起副作用。因此，应在医生或营养师的指导下合理补充维生素。

维生素的种类非常多，并且是人体中非常重要的营养物质，维生素的身体含量会直接影响细胞功能以及人体健康，常说的维生素主要包括维生素A、维生素B1、维生素E以及维生素C等，各类维生素的作用以及功能都存在一定的差别，具体如下：

1、维生素A：维生素A是人体调节免疫功能的作用，人体维持细胞完整性与功能，并且在促进生长发育都是需要有充足的维生素A。常见的治疗作用有治疗夜盲症、皮肤病疾病以及提高人体的免疫力。

2、维生素B1：其主要的作用是参与正常人体内多种代谢反应的辅酶合成，维持人体正常的糖代谢、消化系统和神经系统的功能。一般主要用于预防和治疗脚气、患者的消化不良以及神经炎等疾病。

3、维生素E：维生素E的主要作用是抗氧化，并且可以促进分泌性激素，同时促进人体造血以及抑制人体血小板聚集等，临床上主要用来治疗吸收不良与心脑血管疾病等，同时在流产和不孕症等病症中的治疗也是有一定作用。

4、维生素C：维生素C主要是抗氧化，参与抗体和胶原的合成，以及多种物质的代谢，在维持人体免疫功能时具有一定的治疗作用。目前常见治疗的疾病有坏血病以及各种急慢性传染性疾病和过敏性紫癜等。

维生素是人体必不可少的元素，人体可通过均衡饮食进行补充。

维生素主要包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，其作用与功能分别如下：

维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，其作用主要是预防夜盲症及治疗干眼病等。

维生素B起主要作用的包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、和叶酸。B族维生素是水溶性维生素，推动体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质转化为能量。

维生素C又称抗坏血酸，具有提高免疫力抗氧化、养颜美白、淡化色素沉着等功效。

维生素D又称抗佝偻病维生素，具有抗佝偻病的作用。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有防癌、调节性激素、保胎、美容养颜等功效。

以上就是“维生素功能和作用一览表”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。