复合维生素片建议在饭后服用，效果会更好。

复合维生素片分为脂溶性维生素和水溶性维生素，建议可选择饭后服用，这样更有助于消化和吸收，能够起到补充维生素的作用，尤其是对于维生素缺乏的人群，可以预防维生素缺乏症。

复合维生素属于营养补充剂，对于一些膳食不规律偏食，挑食或者是一日三餐不均衡的人群来讲，适当的补充复合维生素，能够补充身体的营养。建议平时避免吸烟喝酒，改掉自己的坏毛病。

补充复合维生素前建议要阅读一下产品的使用说明，了解一下所补充的维生素种类和含量，根据自己的需求来选择合适的方法补充。 。

复合维生素片早上吃比晚上更好。

复合维生素片是由多种维生素组成的营养补充剂，它们可以帮助人体维持正常的生理功能。其中包括多种B族维生素和维生素C等，这些维生素对于人体的代谢和免疫系统都非常重要。

早上吃复合维生素片有几个优点。首先，早上是人体代谢最为旺盛的时间，此时吸收营养最好，能够更充分地吸收维生素，帮助身体更好地运作。其次，早上吃复合维生素片可以帮助人体增加精力和注意力，帮助人们更好地开始新的一天。

相反，晚上吃复合维生素片可能会影响人们的睡眠。因为有些维生素会刺激神经系统，让人感到兴奋和不安。如果在晚上吃这些维生素，可能会导致失眠或睡眠不好，影响身体的恢复和修复。

需要注意的是，如果想要在晚上补充维生素，可以选择那些不会刺激神经系统的维生素，比如维生素D和维生素E等。不过最好的选择还是在早上吃复合维生素片，这样能够更好地保证身体健康。同时，如果有任何健康问题或者正在服用其他药物，请在使用复合维生素片之前咨询医生。

　　复合维生素片能够为身体补充缺乏的维生素，一般建议是在早餐之后服用，也可以在吃早餐的时候服用。不过如果早晨起来觉得恶心难受，可以把服药的时间定在中午或者是晚上。

　　人如果想要维持身体健康，那就必须要有足够的营养元素，其中就包括维生素。维生素可以说是人体不能缺少的生命物质，一旦缺乏可能会影响身体健康，为了尽快补充维生素，不少人会服用复合维生素片。那么复合维生素片什么时候吃最好？　　一、复合维生素片什么时候吃最好　　复合维生素片还有多种维生素和矿物质，如果掌握好服用的时间，其药效的发挥将会更强。一般来说复合维生素片都是在早餐之后吃，也可以和早餐一起吃，不过如果早晨起来的时候有恶心的症状，可以选择在中午或者晚上的时候服用。　　二、复合维生素片能长期吃吗　　虽然说复合维生素片能够有效的补充人体所需的维生素以及各种矿物质，但这并不代表能够长期服用。只要这些营养物质得到了补充，那么最好还是能够停用，如果有特殊的需要，建议是找专业的医生，在医生的指导下服用。　　三、哪些人需要吃复合维生素片　　1.饮食不规律的人　　在现实生活中，很多人都存在着饮食不规律的情况，再加上又有着挑食和偏食的毛病，或者说因为工作的关系，不能保证正常的一日三餐，这都会导致身体的维生素缺乏，而这个时候吃复合维生素片是可以快速补充的。　　2.处于特殊工作状态下的人　　如果说处于特殊的工作状态之下，通常也需要服用复合维生素，比如说平时工作总坐在电脑面前，工作的压力比较大，总是频繁的出差，常年在高温或者是寒冷的环境当中工作的人。　　3.有不良生活习惯的人　　现在很多的人都存在着不良的生活习惯，比如说大量的喝酒以及抽烟，过度的减肥以及从来不吃肉，不吃蛋和奶的纯素食主义者，身体当中的维生素可能会缺乏，适当的服用复合维生素片有好处。

复合维生素一般建议在早餐时服用，对于早餐后服药有胃肠反应的人群，建议于午饭后或晚饭后服用。

复合维生素片一般应在早餐时，与早餐同时服用。这样不仅可以加强用药的依从性，更有助于维生素的胃肠吸收。

此外，还有一个重要的原因是复合维生素片的不良反应。部分人群服用复合维生素后会有头晕、紧张、失眠、过度兴奋的现象，在早餐时服用，可以避免影响睡眠；对于卵巢过度刺激综合征的女性人群，此药还会增加对于卵巢的刺激，因此，也建议避免于晚上服药。

而对于晨起后有呕吐反应的妊娠人群，或早餐后服药有恶心症状的人群，可以改在中午或晚餐后服药，尽量减少对于日常生活的不良影响。

以上就是“组合维生素什么时候吃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。