维生素b12一天服用两次或者是三次，如果过多活动可能会导致中毒的情况。所以在用药的时候一定要避免自己私自用药，以免加重身体的负荷，维生素b12是一种很好的营养神经的药物，而且还可以治疗贫血，如果一天吃三次的话，可以每次吃一片儿。平时多喝温开水，多吃些新鲜水果，蔬菜饮食清淡易消化食物忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间。

维生素B12的用法用量一般是1次1片，1日3次。这个药物主要用于预防缺铁性贫血，而且维生素B12是水溶性维生素，可以通过肾脏排出，但是如果过量的服用维生素B12也会产生一些副作用，可能会出现荨麻疹，湿疹，面部浮肿等出现一些过敏反应，同时也可能会引发神经兴奋，心前区疼痛，心悸等。维生素B12摄入过多还可能会导致叶酸的缺乏。所以服用维生素B12一定要看说明，或是在医生的指导下服用。

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