治疗便秘的好方法，常见有以下几点：

1、饮食调理：便秘的患者要增加粗纤维的摄入，多吃蔬菜、水果，每天多喝水，不要感到口渴才喝，每天应定时补充水分；

2、适当运动：便秘的患者需适当增加活动量，建议每天都进行一定的运动；

3、生活规律：如果存在熬夜、心情不畅的情况，也会影响排便，因此要注意情绪的控制，保持心情愉快、规律作息，生活调理好以后便秘的情况也会有所改善；

4、药物治疗：如果便秘比较严重，患者可以适当使用药物配合治疗，如通便的药物，以及外用的开塞露、甘油灌肠剂等，甚至对于老年人而言，如果2-3天不排便，也可以上医院做灌肠治疗。

治疗便秘的方法包括：

1、改善生活习惯，注意多休息，切忌疲劳，平时多饮水，饮食上要增加粗纤维食物的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、韭菜、菠菜等。

2、药物治疗，相关的药物治疗包括软化大便的药物以及益生菌等药物，如美常安、益生元、降脂通便胶囊等，还有促进胃肠动力的药物，此类药物有舒丽启能、快力、为力苏等。

3、生物反馈治疗，生物反馈治疗便秘属于无创治疗，目前在临床上比较广泛。

4、慢传输型便秘，可进行结肠的全切术或者次全切术，把传输慢的肠道切掉，肠道的传输就快了。

5、出口梗阻型便秘，根据不同病因，选择不同的手术方式进行治疗。

　　要想有效治疗便秘，首先必须要调整饮食，只有这样才能从根本上使便秘康复。要注意多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。患者可适当服用一些药物，比如说复方芦荟胶囊和番茄叶。治疗期间要多补充水分。

　　便秘这种病困扰了很多人，无论是男人还是女人，老人还是小孩？都有可能会出现便秘的症状。便秘在我国的发病率也越来越高了，这种病和近两年来生活条件越来越好，饮食习惯越来越不健康有很大关系。那么怎样有效治疗便秘？便秘患者要如何调理身体？　　一、怎样有效治疗便秘　　1.调节饮食：身体出现便秘症状和平时的饮食不健康关系很大。经常吃油腻食物或者是易上火食物的人就很容易便秘。所以建议患者平时多吃一些水果蔬菜，要多吃富含维生素的食物，另外也要注意补充粗纤维，也就是膳食纤维。可以吃一些糙米或者是地瓜，多吃香蕉也能够帮助通便。　　2.适当服药：症状稍微严重一些的便秘患者，通过调节饮食是无法根治的，所以也必须要适当用药。常用的治疗便秘的药物有复方芦荟胶囊，以及番泻叶等等。这些药物能够促进肠道蠕动，帮助排便。但也要注意患者不可过于依赖药物。　　3.多补充水分：在治疗便秘期间必须要注意多补充水分，多喝水可以软化肠道内的大便，并且也可以起到冲刷肠道的作用。补充足够的水分后，排便时会更加顺畅，而且也不会伤害到肛门。　　二、便秘患者要如何调理　　1.养成良好的排便习惯：便秘患者养成良好的排便习惯，就可以从根本上缓解便秘。建议患者每天在固定的时间去厕所进行排便，排不出来的话可以多停留一会，让身体养成一个在固定时间排便的习惯。　　2.适当锻炼：适当锻炼能够促进肠道蠕动，还可以帮助毒素排出，可以多慢跑，并且按揉腹部。这样对缓解便秘很有帮助。　　3.注意腹部保暖；患者平时要做好腹部的保暖工作，尽量不要让腹部着凉。这个时候着凉可能会加重便秘，导致排便困难。注意腹部保暖能够养护肠道，辅助治疗便秘。

治疗便秘没有最快方法的说法。治疗便秘的方法有一般家庭治疗、药物治疗、生物反馈治疗。

1、一般家庭治疗：

偶尔便秘，无需特殊处理，可通过多喝水，适当有氧运动，如慢跑、蹬自行车、跳绳等，和吃富含膳食纤维的食物如芹菜、菠菜、香蕉等改善症状。长期便秘患者容易出现焦虑、抑郁状态，家属应注意积极疏导患者情绪，增强其恢复健康的信心。

2、药物治疗：

可以使用的排便药物有乳果糖口服溶液、开塞露等。

3、生物反馈治疗：

生物反馈治疗属行为调节疗法，在患者模拟排便时，腹壁电极和肛直肠压力感受器可感知并向患者显示其腹壁、直肠、肛管肌肉用力的状态，患者借此自我调节并纠正不协调排便的用力方式，训练患者协调腹部和盆底肌肉，从而恢复正常的排便模式。

以上就是“怎么治疗便秘最有效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。