通常并没有减肥茶有效不反弹，喝减肥茶能够达到辅助减肥效果，但如果饮食控制不好或者作息不规律，容易引起肥胖反弹。

减肥茶种类比较多，比如黑茶或者荷叶茶，包含芳香族化合物，有利于帮助溶解脂肪的效果，同时减肥茶中含有维他命B1和维他命C，有利于促进胃液分泌，还可以帮助消化，加快人体新陈代谢，有利于防止脂肪细胞堆积，因此能够帮助减肥。

减肥茶虽然可以减肥，停止后可能会导致食欲增加，因此容易引起肥胖反弹，而且减肥茶有一定副作用，并不能长期大量喝，以免导致胃肠功能紊乱或者电解质紊乱。

之前在我减肥的时候喝了一些减肥茶，配合我饮食锻炼，效果十分不错，下面就让我来和大家分享一些能够有效而且不会反弹的几种减肥茶吧！。

1.香橙椰子茶：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的效，适宜在工作时饮用。

2.薄荷香草茶：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。

3.柠檬子姜茶：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。

4.野生杂梅果茶：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成，杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。在这里我有几个小建议，可以让茶中的养分吸收得更充分：。

1、只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2、喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。3、一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

以上就是能够对于减肥效果比较好的几种减肥茶以及我的一些经验。希望对大家有帮助！。

一般没有什么减肥茶效果最好而且不反弹的说法，通常情况下，患者可以在医生指导下使用决明子茶、荷叶茶、普洱茶、绞股蓝茶、金银花茶等减肥茶辅助减肥。

1、决明子茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，可以用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明、头痛、眩晕、肠燥便秘等症状，对于减肥有一定的辅助作用。

2、荷叶茶

荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，可以用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等症状。

3、普洱茶

普洱茶味苦、甘，性寒，归脾、胃、肝、肾经，具有清热生津、消食解酒、醒神透疹的功效，可以用于治疗暑热口渴、头痛目昏、痧气腹痛、痢疾、肉食积滞等症状。

4、绞股蓝茶

绞股蓝茶是一种常见的中药茶饮，主要是由绞股蓝浸泡而成，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效，可以用于治疗脾气虚弱、肺热痰咳、气虚阴伤、咳嗽气喘、心悸失眠等症状，也可以用于辅助减肥。

5、金银花茶

金银花茶是由金银花泡制而成，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，可以用于治疗痈肿疔疮、外感风热、温病初起、热毒血痢等症状，也可以用于辅助减肥。

患者在使用上述减肥茶时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目使用，以免出现不良反应，对身体造成损伤。同时，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以增强自身抵抗力。

以上就是“什么减肥茶效果最好而且不反弹”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。