12岁长腋毛是正常现象，一般女孩从12-14岁开始发育，男孩从14-16岁就开始发育了。按上述情况你不用担心,，注意平时饮食全面，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。；12岁长腋毛正常的，现在处于青春期，有的人发育的早，有的人发育的晚。人体的激素水平上升去了就会导致腋毛的生长。不必担心，建议注意个人卫生。平时注意多喝水，保证睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物，祝孩子健康！。
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