晚上睡前喝绿色果蔬汁、蜂蜜白醋水、白开水等减肥快，不确定哪一种最快。

1.绿色果蔬汁：晚上睡觉之前可以少量喝绿色果蔬汁，里面的热量不是特别高，而且有身体所需要的维生素以及大量纤维素，可以缓解饥饿，也能够促进睡眠，比如说黄瓜、番茄、芹菜以及胡萝卜等制作果蔬汁，适合减肥。

2.蜂蜜白醋水：对减肥的人群来说，晚上睡觉前可以喝蜂蜜白醋水，蜂蜜当中的成分能够促进胃肠道蠕动，避免出现便秘，减少毒素的堆积，白醋也可以缓解便秘。

2.白开水：晚上睡觉之前，如果出现口渴，可以选择喝白开水，加速身体的新陈代谢，辅助减肥。

晚上可以通过适当喝豆浆、蜂蜜水、冬瓜薏米粥等，能起到减肥效果，有必要者可以到正规医院注射溶脂、注射肉毒素、吸脂手术等方式减肥。1.豆浆：豆浆的热量比较低，通常可以把豆浆代替晚餐饮食，用于增加饱腹感，可以减少热量和脂肪来源达到减肥效果，但是需要长期坚持。2.蜂蜜水：晚上可以适当喝蜂蜜，蜂蜜水里面含有丰富膳食纤维，同时起到杀菌解毒效果，可以帮助身体里面毒素排出体外，起到辅助减肥目的。3.冬瓜薏米粥：冬瓜薏米粥里面热量比较低，能起到利尿消肿效果，排出身体里面毒素，达到减肥效果。

晚上可以喝:1.豆浆，营养丰富，增加饱腹感，帮助体内胆固醇的排泄，以达到减肥的效果。2.蜂蜜水，有杀菌和解毒的功效，有助于毒素的排出。3.冬瓜薏米粥，冬瓜有消脂祛湿功效，薏米有祛湿利尿之功，对痰湿肥胖者，效果不错。4.柠檬茶，有溶解脂肪的功效。5.黄瓜汁，黄瓜口感清爽，含有丰富的维生素，增加饱腹感，促进肠蠕动。

减肥是为了维持身材的苗条，很多小仙女们都有一套属于自己的瘦身秘笈，控制饮食就是最简单的，晚上即使饿到不行也不会进食，其实只要吃对东西就不用忧心会长肉，比如喝一些蔬果汁，既可以饱腹又能够减肥，一举两得。

现在的小仙女们都以瘦为美，所以总希望自己能瘦一些再瘦一些，拥有苗条的身材才能穿上各种漂亮的衣服，但是尝试了许多减肥方法都没有明显的效果，只好在饮食上下功夫，都说晚上吃东西容易发胖，但饥饿时却忍受不了。那么，晚上喝什么会减肥?

饮食减肥是时下最流行的减肥方法，小仙女们喝四种饮品让脂肪悄悄溜走，具体如下介绍：

1、青提芹菜胡萝卜汁：这是一款强效排毒的蔬果汁，小仙女们在减肥期间，每天晚上喝一杯，不仅可以改善便秘状况，还能加快肠胃运动，从而起到燃烧脂肪的作用，假以时日就能让小腹上多余的肉肉消失无踪。

2、菠萝老姜胡萝卜汁：晚上喝一杯强效燃脂蔬果汁，小仙女们的减肥道路会更加顺畅，既可以增加肠胃运动又可以促进脂肪的代谢，具有增强瘦身效果，尤其适合体寒虚胖的小仙女饮用。

3、苹果梨子红薯汁：强效饱腹蔬果汁，小仙女们在减肥期间，晚上饿了喝一杯，能够及时补充能量，减缓饥饿带来的食欲，同时还能促进代谢，加快排毒作用，是相当美味的一款减肥蔬果汁。

4、番茄芹菜黄瓜汁：强效瘦腰蔬果汁，晚上来一杯，让小仙女们喝出好身材，这是很好的瘦身果汁，对于清除人体内的毒素非常有帮助，还有助排泄系统的功能正常化，效果很快就能看到，而且喝了还会让肤质变好。

以上为小仙女们介绍了几款晚上喝的减肥蔬果汁，大家可以试试，坚持一段时间就能看到效果。减肥的饮食是非常关键的一环，小仙女们一定要控制好，注意营养搭配，平时再适当的进行运动锻炼，假以时日就能瘦出苗条好身材。

以上就是“睡前喝什么减肥刮脂肪”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。