维生素C的功效与作用有：

第一、可以有抗氧化、提升免疫力、防止衰老的作用，可有利于抵御呼吸道感染性疾病，降低感冒的发生率。

第二、可以有美白的作用，使皮肤的过氧化的损伤降低，减少老年斑，所以有皮肤增白的作用。

第三、有利于饮食当中的铁元素的吸收，可以防止贫血，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁，转化为容易吸收的二价铁，可以促进铁的吸收，防止或者是纠正缺铁性贫血。

第四、因为补充维生素C，减少癌症的发生率，维生素C的补充提升免疫力，而癌症的发生率与免疫力低下有关，所以提升免疫力就可以降低癌症的发生率。

第五、维生素C还可以抑制胃中的亚硝酸铵的形成，对降低胃癌、食道癌的发生，都有一定帮助。

所以维生素C的补充非常必要，当然一般的人饮食正常，平时每天除了一日三餐以外，还要多吃新鲜的蔬菜、瓜果、水果这样的食物，可以满足生理需要。如果瓜果、水果吃的有限，或者是营养的状况比较差，可以额外补充维生素C。

维生素C是一种重要的营养素，具有多种作用与功效，包括促进免疫系统功能、提高抗氧化能力、促进胶原蛋白合成等。

1.促进免疫系统功能：维生素C可以增强白细胞的功能，提高机体免疫力，预防感染和疾病的发生。

2.提高抗氧化能力：维生素C能够清除自由基，减轻氧化损伤，保护细胞健康。

3.促进胶原蛋白合成：维生素C是胶原蛋白合成的重要物质，能够促进皮肤、骨骼、牙齿等组织的修复和生长。

4.帮助吸收铁质：维生素C能够提高铁的吸收率，预防贫血等疾病的发生。

需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，容易被身体排出，因此需要每天摄入足够的维生素C。同时，过量摄入维生素C也可能会出现不良反应，如腹泻、恶心等。建议每天摄入的维生素C量为70-100mg左右。

　　维c的功效与作用是胶原蛋白的合成、治疗坏血病、预防牙龈萎缩出血、预防动脉硬化、抗氧化剂、治疗贫血等，维c对于身体是有非常好的作用，所以平时要给身体适当的补充维c。

　　维c，又被称之为抗坏血栓，有非常好的增强人体抵抗能力、延缓衰老以及美白皮肤的作用，但是需要注意的是维c的功效与作用有很多，但是也不能忽视维c的副作用，所以，我们在使用的时候一定要特别慎重，那么一起来看看维c的功效与作用是什么？　　1、胶原蛋白的合成　　胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。　　2、治疗坏血病　　血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。　　3、预防牙龈萎缩、出血　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益　　4、预防动脉硬化　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。　　5、抗氧化剂　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。　　6、治疗贫血　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

维生素C属于水溶性维生素制剂，具有抗氧化、增强免疫力的作用，主要用来预防或者治疗维生素C的缺乏病，比如坏血病，还可以用于疾病的辅助治疗，比如传染性疾病、紫癫。孕妇虽然可以使用维生素C，但是要避免大量使用，因为大量使用可能会导致新生儿出现维生素C缺乏。如果长期、大量使用，比如2-3g/日，不要突然停药。因为突然停药有可能会出现维生素C缺乏的症状，有时会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、毛发卷曲、皮肤干燥等症状，所以停药时要逐渐减量停药。长期、大量服用维生素C还有可能会引起尿结石，如果过量服用，每天都在1g以上还会引起腹泻，以及皮肤发红、发亮，还有头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等副作用。所以服用时一定要遵医嘱，不要擅自大量服用。

以上就是“维生素c的作用及功能主治”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。