胶原蛋白肽粉可以起到滋润皮肤的作用，还可延缓皮肤衰老，胶原蛋白肽粉属于比较常见的一种护肤产品，可以搭配水和乳液一起使用，然后保护皮肤，防止皮肤出现过速衰老的现象，如果是过敏体质的人群，尽量不要选择。皮肤出现缺水也可以选择注射水光针的方法，能够刺激肌肤的新陈代谢，还可以达到补水和保湿的效果，使皮肤看起来比较的水润和光滑。日常要吃一些清淡和容易消化的食物，保持良好的作息习惯，不要经常熬夜。

胶原粉是一种常见的保健食品，具有延缓衰老、抗皱纹、润肤等作用。蛋白质粉中所含的胶原蛋白可透过表皮与表皮细胞相结合，参与皮肤细胞代谢过程，增强皮肤胶原活性，维持表皮水份与纤维结构的完整。经常食用胶原蛋白粉，可使肌肤紧密度增加，毛孔缩小，令肌肤紧实有弹性，还可护发、护甲，对爱美女性，有丰胸效果。

胶原蛋白肽粉目前有两种形式：一种是口服；另一种是外用。胶原蛋白肽粉无论制成多大的粉末，都是一个大分子量的形式，尤其对于面部皮肤的屏障功能来说，所以外用胶原蛋白肽粉很难渗透进入皮肤，仅仅维持到皮肤表面，可能起到保湿的作用。口服的胶原蛋白肽粉，与它的分子量大小是有相关性的，传统口服的胶原蛋白大多来自于猪皮肤、牛皮肤或者肌腱，在肠道内胶原蛋白肽转化为二肽或者三肽，再通过寡肽转运蛋白跨肠系膜转运吸收入血，再到皮肤。

传统的皮肤科认为，这种大分子的物质经肠道吸收之后，很难起到一个保持疗效的作用，但现在也有许多韩国的研究，尤其是临床试验的研究发现，一些低分子量的胶原蛋白肽口服之后是有一些改善皮肤水合度，以及对皮肤皱纹有显著性的疗效。但是奉劝大家，在选择胶原蛋白的时候，口服剂仅仅是一个营养品，并不能起到治疗的作用。

一般情况下，胶原蛋白质粉的功效与作用包括美容养颜、辅助减肥、护胃等。具体分析如下：1.美容养颜：胶原蛋白质粉通常在鱼皮中提取的蛋白粉，富含胶原蛋白、氨基酸等物质，能增强皮肤活性，具有美容养颜的效用。2.辅助减肥：胶原蛋白质粉中的蛋白粉，爱美者服用之后能增加饱腹感，同时其中含有的氨基酸能帮助人体消化，加快新陈代谢，具有辅助减肥的效用。3.护胃：胶原蛋白质粉中的胶原蛋白进入胃肠道后，能加快胃肠道蠕动，有利于肠道中毒素的排出，还能抑制胃酸分泌，具有护胃的效用。

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