松花粉服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。一般松花粉成品按说明书服用，如果直接服用原品松花粉，可首先用蜂蜜调配，待溶解后即可用温开水冲服。根据个人体质不同,请遵医嘱食用。一般成年人为了养生保健服用松花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g。

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。但是大量使用的话，尤其是涂在脸部，松花粉可能部分进入呼吸系统，对呼吸系统造成困扰，严重的时候会造成呼吸困难。

对于高血压、高血脂、冠心病的病人，在服用松花粉的同时，松花粉3—4粒/次，3次/日。对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，3次/日，还要控制饮食外，加强运动、减肥。对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。注意服用时水不要太热，以免破坏活性物质。

松花的食用方法有很多种。可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法：一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。

松花粉虽然使用效果不佳,但服用量要控制好,花粉服用宜空腹,早上喝蜂蜜水也可以一起喝。晚上空腹时也可与蜂蜜同服。食法并不讲究,可以用水来泡,可以和蜂蜜一起泡,也可以干吃。成人为养生保健可以每天服用花粉5-10g,但是要治疗某些疾病的话要增加到每服10-30g,早晚空腹服用,服用时间最好是在早上空腹的时候服用,效果特别好。要根据病情采取合理的治疗措施。

以上就是“松花粉的正确吃法和用量”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。