人参果的功效：一、增加食欲，人参果具有增加食欲的作用，它可以加强肠胃的吸收功能，是非常不错的保健佳品。二、生津止渴的作用，人参果具有生津止渴的作用，人参果内含有大量的汁液，可以增加人体的津液而缓解口渴。三、美容养颜作用，人参果有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特，含有大量的硒元素和钙元素，女性朋友们常吃人参果可以起到补钙及美容的作用。四、保护心血管，人参果所含有丰富的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，其硒元素含量非常的高。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。五、改善神经衰弱，常吃人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

人参果具有多种功效。

1. 增强免疫力：人参果含有多种营养成分，能够增强机体免疫力，预防感染。

2. 改善心脑血管功能：人参果中的人参皂苷可以促进血液循环，降低血脂，降低心脑血管疾病的发病率。

3. 抗氧化：人参果中含有多种抗氧化物质，可以有效清除自由基，预防衰老和疾病的发生。

4. 增强体力和耐力：人参果中的人参皂苷可以提高人体的能量代谢和氧耐受力，增强体力和耐力。

需要注意的是，人参果虽然具有多种功效，但是并不是所有人都适合食用，特别是对人参过敏的人应该避免食用。同时，人参果也不宜过量食用，否则会对身体造成负面影响。

人参果，原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲。人参果富含硒、钼、钴、铁、锌等微量元素，适量的吃人参果可以维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。人参果含有大量的水分，适量的吃人参果可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。

人参果的好处虽多，但不宜多吃。儿童吃多了人参果可能会诱发儿童性早熟。人参果的糖含量是很高的，吃多了人参果容易导致血糖变高，进而诱发高血糖。人参果中含有大量蛋白质和纤维素，吃多了人参果可能会加重肠胃负担，引起腹泻等胃肠不适。中医认为人参果性温，吃多了人参果可能会加重体内燥热之气，容易出现口干、舌燥、咽痛等。

通常情况下，人参果具有生津止渴、美容养颜等功效，有增强免疫力、增强食欲等作用，一般有肠胃虚弱者忌吃、忌和螃蟹同吃等禁忌。具体情况分析如下：

一、功效

1.生津止渴：人参果中含有较多的水分，吃了之后通常会增加人体中的津液，能缓解口干、口渴等症状，所以人参果具有生津止渴的功效。

2.美容养颜：人参果中含有维生素、硒元素、钙元素等营养物质，可以消除人体内的自由基，增加细胞的活力，具有美容养颜的功效。

二、作用

1.增强免疫力：人参果的营养价值较高，含有多种维生素，包括维生素C、维生素B1、维生素B2等，能为机体补充所需的营养，从而起到增强免疫力的作用。

2.增强食欲：人参果里面还含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快食物的消化、吸收速度，从而增强食欲。

三、禁忌

1.肠胃虚弱者忌吃：如果患者肠胃虚弱，那么通常不能吃人参果，主要是因为人参果属于不易消化的食物，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康，所以人参果有肠胃虚弱者忌吃的禁忌。

2.忌和螃蟹同吃：螃蟹是甲壳类动物，偏寒凉，而人参果性温，二者一起吃可能会加重肠胃的负担，容易出现腹痛、腹泻等症状，所以人参果有忌和螃蟹同吃的禁忌。

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