维乐生片系维生素三种B复合制剂。主用于三叉神经痛、脊骨痛、坐骨神经痛、周期性偏头痛及周围性面神经麻痹，肢体麻木等症。本品为复方制剂，其组分为每片含维生素B1100mg、维生素B6100mg、维生素B120.2mg。那么谷维素呢，它也是维生素类药品，这些都是相当安全的，可以长期服用。有问必答网为全民公益网站，医师团全体成员竭诚为您服务，我们将尽快回复您的提问，欢迎您经常光顾有问必答。

这些药物不可以一起服用，会发生相互反应影响吸收，增加药物的不良反应，只服用其中的一种就可以了。谷维素和维乐生不可以长期服用。平时饮食以细软易消化为主，如稀粥.面条.藕粉.牛奶.豆浆.橘子等，保持心态乐观平衡，生活规律是最好的保健方法。

一般不建议长期吃维生素，可能会有损伤胃肠道黏膜、加重肝脏负担、加重肾脏负担等副作用。

1、损伤胃肠道黏膜：维生素可能刺激胃肠道黏膜，并促进胃酸分泌，并出现反酸、恶心等不适，但是长期吃维生素可能会损伤胃肠道黏膜，甚至引起胃肠道黏膜糜烂、溃疡；

2、加重肝脏负担：维生素是由肝脏进行代谢，长时间可导致维生素在体内蓄积，造成肝脏超负荷运动，加重肝脏负担，长此以往容易引起肝脏损伤，甚至诱发肝脏疾病；

3、加重肾脏负担：维生素主要经肾脏排出，长时间吃可能导致体内的维生素含量过高，增加肾脏负担，甚至发生肾脏损伤。

通常通过日常进食新鲜的蔬菜、水果即可达到机体每日所需的维生素满足量，无需再吃维生素，以免引起身体不适，反而不利于身体的健康。

维生素在一般情况下是不建议长期吃的，长期服用可能会对身体造成一定的伤害。

维生素是维持人体正常生理功能的有机物质，对于生长发育、代谢都有很重要的作用，虽然维生素不参与细胞的构成，但在代谢过程中起到很重要的调节作用。虽然维生素在人体中不可缺少，但长期服用可能会对身体造成一定的伤害，尤其是对胃肠道的刺激。长期服用维生素会导致胃酸分泌过多，造成胃肠功能紊乱，从而引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至引起胃溃疡和胃出血。此外，长期服用还会产生依赖性，如果突然停药，会使身体原有的疾病不能得到很好的治疗，还会使身体出现戒断反应，如食欲减退、恶心、呕吐、烦躁不安等。

在服用维生素时一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，以免出现身体不适症状。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

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