液体钙的胶囊是可以吃的，会被人体吸收，虽然没有什么有益的营养成分，但是对身体的健康也没有任何不良的影响。缺钙的情况下要服用钙剂进行补充，同时还要加强食疗，多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉、虾肉、虾皮、芝麻酱、以及排骨汤、鸡汤等。

若出现骨质疏松症状,则对身体健康不利,更容易患上骨质疏松疾病,应注意补钙,在补钙时,可用液体钙补充补钙,液体钙软胶囊具有保健作用:防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状,而液体钙胶囊的外壳是可以食用的,用明胶制成的外壳不会引起不良反应。

如果身体出现了缺钙现象，对健康是很不利的，并且更容易患有骨质疏松疾病，这些人应当注意进行钙物质补充，在补充钙物质的时候，可以使用液体钙来帮助补充，液体钙软胶囊保健功能： 防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，液体钙胶囊的外壳是可以吃的，这种外壳是食用明胶制作的，不会造成不良反应。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述情况，液体钙的外胶囊是可以吃的，如果缺钙平时还应该多吃含钙高的食物，如奶类、豆类、小虾皮、海带、芝麻酱等，多晒太阳，促进钙的吸收。

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