钙铁锌咀嚼片通常在晚饭后半小时或者晚上睡觉前吃吸收比较好。

饭后半小时胃酸的活性高，咀嚼片中的钙质容易吸收。在饭后服用可以避免药物对胃黏膜的刺激，但是需注意饮食，因为铁容易与食物反应，反应后变成难以吸收的三价铁，补铁效果会大打折扣，同时要避免饭后饮茶，因为茶会影响铁的吸收，也不要饭后饮用，乳类也会影响铁的吸收。

进入睡眠后人体活动减弱，副交感神经兴奋，胃肠蠕动增强，消化吸收能力也会提高。此时服用钙铁锌咀嚼片最好吸收。睡前补钙还有助于睡眠，为夜间钙调节提供钙源，避免溶解骨质中的钙，可以有效防止骨质疏松。

服药期间需要注意摄取富含维生素C的食物，有利于铁的吸收，富含维生素C的食物多见于新鲜的瓜果蔬菜，如橘子，萝卜，胡萝卜等。晒太阳会有助于合成维生素D，促进钙的吸收和利用。

一般不存在锌和铁什么时候吃最好吸收这种说法。锌和铁通常建议是在饭后服用，具体的情况还需要咨询医生了解。

锌和铁都是人体所必需的营养物质，其中铁主要是参与血红蛋白的合成，并且促进机体的有氧运输。锌主要是维持肝脏的正常生理功能，有利于提高机体的免疫力，并且还可以维持胃肠道的菌群。通常情况下，两者是建议在饭后服用的，有利于胃肠的消化和吸收，同时可以更好地发挥作用和功效。如果在空腹状态下服用，可能会影响食物的消化和吸收，并且还可能会破坏铁、锌的成分。

建议患者要在医生的指导下按时按量服用，并密切关注自身的情况。除此之外还可以通过饮食的方式进行补充，保证营养均衡，健康饮食，注意饮食多样化，有利于满足机体所需要的营养，同时对于增强机体免疫力也具有一定的帮助。

铁锌、钙咀嚼片饭后吃还是饭前吃比较好。

铁，锌、钙咀嚼片，建议按说明书进行服用。在服用时也要多晒太阳，促进钙质吸收。保证睡眠充足作息有规律定期体检了解健康情况，检查微量元素。铁，锌、钙咀嚼片，建议夜间睡前服用，最好能够达到最好的吸收效果。起到补充微量元素的作用。发挥治疗效果。在口服铁锌、钙咀嚼片时不要与牛奶浓茶一起服用。注意避免超量服用。

钙铁锌咀嚼片一般在饭后吃比较好，能够有效补充身体所需要的钙、铁、锌，从而可以改善缺钙以及食欲不振的情况。但任何药物都具有一定的刺激性，如果在饭前使用有可能会引发胃部不适。

在日常生活中也要注意调整饮食，尽量做到饮食多样化，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。

以上就是“铁锌咀嚼片什么时候吃最好吸收”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。