养胃的食物有小米、山药、白萝卜、大枣等；养胃的药物包括奥美拉唑肠溶片、胃苏颗粒、补中益气丸等。
一、养胃的食物
1、小米：不仅能有效缓解消化不良，还能预防恶心、呕吐等症状。所以建议肠胃不好的人，经常用小米煮粥。
2、山药：含有的淀粉酶还能刺激肠胃蠕动，脾胃虚弱、消化不良的人可以适量吃山药，具有养胃的作用，常吃山药还可以提高人体免疫力。
3、白萝卜：可以促进肠胃蠕动，帮助消化，刺激食欲，所以肠胃不好的人平时可以多吃白萝卜，但是注意不要生吃，最好是炒或者炖。
4、大枣：脾胃虚弱的人可以经常服用大枣汤，也可以将大枣和小米、山药一起煮成粥喝，可以起到很好的养胃作用。
二、养胃的药物
1、奥美拉唑肠溶片：属于抑酸药，适用于胃酸过多的患者，可减少胃酸分泌，避免其对胃黏膜造成伤害。
2、胃苏颗粒：有理气消胀，和胃止痛的功效。属于保护胃粘膜的中成药，可增加胃黏液分泌，加强胃黏膜细胞的再生，从而修复和保护胃黏膜。
3、补中益气丸：可用于缓解脾胃虚弱、中气下陷带来的不适，改善胃肠道的微环境，缓解胃肠胀气、恶心等症状。
除此之外，食物如胡萝卜、栗子、木耳等；药物如：盐酸雷尼替丁胶囊、小建中合剂、铋剂也有调和脾胃的作用。日常生活中注意保证饮食均衡营养，如需用药请遵从医嘱。
一般情况下，胃不舒服可以吃鱼肉、米粥这些食物，遵医嘱吃奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片这些药物。
一、食物
1、鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，同时也易于消化。与其他肉制品相比，鱼肉的脂肪含量较低，不会过多负担胃部消化系统，有助于缓解胃部不适。
2、米粥：米粥也是一种容易消化的食物，可以提供易于消化的碳水化合物和一些蛋白质，维生素B族和一些微量元素。此外，米粥还具有保湿作用，有利于改善炎症的症状。
二、药物
1、奥美拉唑肠溶胶囊：该药物属于质子泵抑制剂，通过抑制胃壁中质子泵的活性，减少胃液中的酸度，用于舒缓胃肠道不适症状，促进溃疡或炎症愈合。
2、兰索拉唑肠溶片：能够抑制细胞膜上的质子泵酸分泌，减少胃酸的分泌，从而减轻胃酸引起的胃肠道炎症、疼痛等症状。兰索拉唑肠溶片在临床上被用来治疗多种胃部疾病，如继发性胃酸过多症、消化性溃疡、胃食管反流病等
此外，应该避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食品，如辣椒、酒、咖啡等。在饮食上，要注意适量，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于养护胃肠道的健康。当症状严重或持续时间较长时，应及时就医。
胃不舒服吃清淡、易消化、刺激性小的食物养胃，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。胃不舒服可以由多种原因或疾病引起，如果反复或长时间出现胃不舒服，建议患者及时到正规医院的消化内科接受系统检查，找出病因后遵医嘱进行针对性治疗，饮食也要做相应调整（如胃酸分泌过多的人不宜吃山楂、土豆、地瓜、浓茶、酒等）。胃不舒服的人应吃清淡、易消化、刺激性小的食物养胃，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜水果、面条等；避免辛辣、刺激、坚硬、生冷食物，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。必要时可以找中医开中药治疗。
胃不好的人稍微吃一些刺激性的食物，就会导致胃部不适。生活中一些常见的食材对于保养胃部有很好的作用，比如烤馒头、面条、红薯以及南瓜等等，胃不好的人在饮食中可以适当加入一些以上食物。
胃是否健康，对我们的生活有很大的影响。如果胃不好，饮食上许多东西都不能吃，稍微吃一些凉的、辣的、刺激性食物，就会导致胃部的不适，比如导致胃痛、胃胀、起胃酸等等，这类人平时可以多吃一些有养胃作用的食物，那么，胃不好的人吃什么养胃？ 一、烤馒头 烤馒头有很好的养胃作用，不妨将烤馒头作为主食食用。馒头片、面包片等碳水化合物吃下之后会刺激胃酸分泌，但如果将馒头片烤一烤再吃，就可以起到养胃的作用。烤焦的馒头片和面包片上面会有一层糊化层，它有抑制胃酸分泌、中和胃酸、保护胃黏膜的作用。不过烤馒头片不宜食用过量，一次1-2片即可，不过烤馒头片时要注意不要烤糊了。 二、面条 面条是十分养胃的主食之一。面条在煮的过程中会吸收大量的水分，可以产生很强的饱腹感。另外，面条中含有丰富的碳水化合物，其中所含的B族维生素还可以刺激脑细胞。面条的吃法不宜太热，以免损伤到食道，太凉则会导致不容易被消化吸收。因此，面条煮熟之后放温再食用再好不过了，在吃面条的同时，可以加入一些蔬菜和一个水煮蛋，达到营养均衡。 三、红薯 红薯中含有丰富的膳食纤维，有消食化积的作用，可以增加食欲。不过，红薯可以促进胃酸的分泌，因此，如果平时胃酸过多，容易觉得反酸的人，不宜吃红薯。红薯可以熬粥喝或蒸着吃，在吃红薯时不要边吃边喝水，以免造成肠胃的不适。 四、南瓜 南瓜有补中益气的功效，还可以杀菌、止痛。南瓜中含有丰富的果胶，可以将体内的细菌和毒物质吸附住并排出体外。同时，果胶还可以保护胃黏膜，减少发生胃溃疡的风险。南瓜煮粥食用对胃部有很好的滋养作用，将南瓜与小米同煮，效果更好。
以上就是“胃不舒服吃什么最好养胃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。
