胃炎养胃的十种食物主要有山药、小米粥、苹果、木瓜、西兰花、酸奶、绿茶、菠菜、面条、山楂。
胃炎养胃的十种食物：
1、山药。山药中富含维生素、矿物质以及一些其他的营养元素，吃山药可以润肠通便，改善肠道。
2、小米粥。小米粥容易被我们的肠胃吸收，并且小米粥含有水溶性多糖物质，吃小米粥可以减轻我们肠胃的负担。
3、苹果。苹果具有丰富的营养价值，苹果中含有大量的维生素、微量元素以及膳食纤维等，吃苹果可以是我们机体内的肠道菌群平衡。
4、木瓜。木瓜中富含能缓解胃痛，促进肠胃消化的物质，所以适当吃木瓜对我们的身体比较好。
5、西兰花。西兰花中含有维生素、膳食纤维，都对我们的身体有益，为我们的机体提供营养，并且西兰花中含有的硫氰酸盐化合物，能够抑制幽门螺杆菌的生长。
6、酸奶。酸奶中含有蛋白质、碳水化合物以及对我们身体有益的菌群，喝酸奶可以改善肠道环境，提高消化能力。
7、绿茶。绿茶中含有抗氧化剂、儿茶素，喝绿茶可以保护我们的胃黏膜，同时也能抑制病菌繁殖。
8、菠菜。菠菜中含有的大量纤维素，可以促进人体对肠道蠕动，增加食欲，促进消化。
9、面条。面条比较软，容易咀嚼，我们身体更容易吸收、消化。
10、山楂。吃山楂可以促进我们的肠道蠕动，改善消化不良、胃胀的症状。
胃炎患者吃一些富含维生素、高蛋白、低脂肪，容易消化的食物和水果比较好，比如流食或者半流食，以及对胃黏膜没有刺激的食物。常见的是小米山药粥、小米枸杞粥、银耳红枣粥、面条、鸡蛋羹、蜂蜜、牛奶、花生、豆类、羊肉、猴头菇、核桃等。也可以吃一些木瓜、菠萝、苹果、金橘、桂圆、桃子、椰子、无花果、乌梅、西红柿等水果。
一般小米粥比较温和，可以补充必需的维生素、蛋白质、脂肪及一些矿物质，对保护胃黏膜有很好的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于消化，补充必需的营养物质，同时对于修复胃黏膜受损的问题，有一定的作用。花生、豆类、核桃属于略碱性的食物，对于出现胃酸不适的情况，具有中和以及保护胃黏膜的作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母、多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃黏膜起到非常好的保护作用。羊肉含有非常丰富的蛋白质、脂肪，营养价值高，有温胃养胃的作用。木瓜、菠萝有助于分解并加速蛋白质吸收，如有消化不良、嗳气、进食后腹胀等情况，可以服用容易产酸的水果，比如山楂、李子、柠檬等，这些水果含有大量的有机酸，容易刺激胃酸分泌，帮助消化。
总之，在平常的生活中，需要注意合理规律的饮食，少食多餐，忌暴饮暴食等。
食物通常对胃炎没有明显治疗效果，但适当摄入馒头、冬瓜、大枣等食物，可以在一定程度上养胃，改善胃部不适。具体分析如下：
1.馒头：感染、酗酒等因素可能诱发胃炎，使患者出现食欲不振、恶心等症状。在发病期间，患者可以适量吃一些馒头来养胃。主要是因为馒头柔软、易消化，通常不会加重胃部负担，并且可以为患者提供身体所需的能量。
2.冬瓜：冬瓜含有维生素、蛋白质等多种营养物质，在经过烹饪后比较软烂，通常易于消化，比较适合胃炎患者食用，适量摄入能在一定程度上养胃。
3.大枣：大枣性质温和，有益气生津、调理脾胃等功效。如果胃部不适，可以适量吃一些大枣来养胃。
除以上食物外，还可以吃其他食物，如面条、白菜。食物调理不能代替药物治疗，如果患者胃炎比较严重，可遵医嘱服用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗。
现在的上班族因为工作繁忙的原因而出现饮食不规律的问题，饮食不规律就会影响到胃。当胃部出现炎症的时候，就需要好好养胃，否则严重的话就会诱发胃癌。那么有胃炎的话吃什么食物能够养胃呢？今天就一起来看看吧！
胃炎吃什么养胃食物好
１、牛奶，牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
２、稀饭，说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。
３、主食，在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。
胃炎的生活注意事项
１、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
２、进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。
３、少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。
４、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。
５、凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。
以上就是“胃炎吃什么东西好养胃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。
