吃生花生本身对于血压没有直接影响，不会升高血压，也不会降低血压。

但是，吃花生无论是生还是熟，量过多会直接引起血脂水平升高，尤其是血浆中甘油三酯水平会发生明显升高。因此，如果高血压的患者同时伴有高脂血症，就应该限制花生、瓜子、核桃、松仁等坚果的摄入量。坚果摄入过多，会造成血脂水平过度升高，增加动脉粥样硬化的发生风险，过高甘油三酯水平还会增加胰腺炎的发生风险。

吃生花生米一般不会升高血压。

一般正常日常生活中的食物都没有升高血压作用。花生米所含的维生素E以及矿物质比较丰富，也含有丰富的不饱和脂肪酸，对于血管会有一定的益处，能够降低血液粘滞度，高血压患者适当吃些，不仅不会升高血压，对于疾病控制还会有一定的帮助。

有高血压平时生活中要清淡饮食，不要吃油腻食物，也要避免吃含盐分较高的食物，因为吃这些食物容易对血压造成影响。平时可以适当进行体育锻炼，增强体质，对控制血压会有帮助。

吃花生不会使血压升高，但花生中含有植物胆固醇，如果摄入的量较多，可影响胆固醇浓度，若经常食用，可能会使病人血脂升高。花生米红色的包衣中含有白藜芦醇，能起到抗氧化的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用，但是光靠食物中白藜芦醇的摄入量是远远不够的，患有高血压的人可以吃点花生米。此外，在饮食上要求低盐饮食，每日食盐摄入量应小于5克。另外，要减肥，要运动，要戒烟，要戒酒，作息要规律，不要熬夜。可以吃一些含钾、钙、镁比较丰富的食物，包括乳制品、豆制品和坚果以及少量瘦肉，保持健康的生活方式和饮食习惯是很有必要的。此外，还应根据血压的情况，用一种或几种降压药，使血压控制在正常范围内即可。对于高血压病人来说，病情稳定，减少并发症的发生，都是十分有益的。

长期适量吃花生可能是降血压的，但是过量吃花生很有可能会升血压。一般情况下，花生含有丰富的营养成分，如维生素E、B族维生素、镁、蛋白质、膳食纤维等。花生还富含不饱和脂肪酸，有益于心血管系统健康，可降低胆固醇水平，有利于降低心血管疾病的风险。通常长期摄入适量的花生有可能降低血压，其可能的原因之一是花生中富含的L-精氨酸，可以转化为内皮素2，有利于血管松弛，改善血管功能，从而降低血压。但是需要注意的是，花生也富含钠，如果摄入过量，有可能会导致体内钠水平升高，从而升高血压。需要注意的是，花生是一种食物，能够起到的效果是有效的，如果患者存在高血压的情况，可以遵医嘱服用盐酸地尔硫卓片、硝苯地平控释片等药物来调节血压。

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