推荐膳食每日摄入量;初生~3岁为5~9mg,4岁~6岁为12mg,7岁~10岁为13mg,男性青少年及成人为15~20mg,女性青少年及成人为13~15mg,孕妇为17mg;乳母为20mg。
口服:防治糙皮病,每次50~200mg(1~4片),每日500mg(10片)。
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