不知不觉肺病变得越来越普遍，提到肺病人们的第一印象就是咳嗽、哮喘、甚至癌症，其实肺病不一定都以咳嗽的方式呈现，身体的一些异常表现，也可能是肺病的征兆，下面我们来一起关注一下吧。

1、脸色不好，呈锈色，晦暗

肺管理全身的皮肤，因此，我们的肤色、皮肤的润泽度等都需要依靠肺功能来体现，如果肺部不健康，毒素较多，则会随着肺的作用表现在皮肤上，皮肤看起来没有光泽。

2、鼻子健康异常

肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低气温时，很容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕等情况。

3、皮肤干燥或瘙痒

脾肺虚的患者比较容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，尤其是在秋冬两个季节时，皮肤干燥、瘙痒的感觉会更加明显。

4、排便无力

我们的五脏是相通的，而肺气虚容易引起脾气虚，进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能，致使大肠无力，排便不畅。简单说就是明明想要排便，但是由于力气不足，很难能够正常地排出体外。

5、胸口疼痛

尽管在大多数情况下胸部疼痛可能表明心脏病，但也可能表明你的肺部有问题。如果你在打喷嚏，咳嗽或呼吸时感到疼痛，你的肺部可能感染了病毒。

常见的清肺养肺方法：

肺相当于我们身体的过滤器，每天呼吸间，肺很容易受到污染，发生病变。如果生病了，当然要 以就医诊治，但与此同时，我们也要注意平时的肺部养护，经常清肺养肺。

1、饮食养肺

通过饮食达到养肺的效果是最健康的一种养肺方法，同时还能补充身体很多所需的营养物质。丝瓜、银耳、百合、梨这些食物都具有清热生津、润肺化痰、有清热解毒、生津润燥、清心降火作用

2、喝茶润肺

润肺就要多喝水，喝水的时候加点茶，便能起到更好的润肺排毒效果。玉兰地节茶：蒲公英根、玉兰根、桔梗、地节蒲公英根和玉兰根都具有消炎杀菌作用，特别是蒲公英根具有抗生素的美称，对许多慢性炎症均有效。桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

3、按摩清肺

在我们的身体里有一条非常重要的经络是肺经，经常按摩肺经能起到很好的疏通经络的作用，对于清理肺部的垃圾粉尘也有不错的效果。

4、锻炼健肺

比较简单的方法经常深呼吸，吸入更多的新鲜空气,放松心情。慢跑锻炼运动长期坚持练此功，呼吸会有很大改善，肺部更加健康。