孕妇钙、铁、DHA、叶酸的推荐服用顺序为，怀孕前的12周补充叶酸，孕14周开始补充钙，孕20周补充DHA，孕26周补充铁等，可以在医生的指导下进行补充。

1、怀孕前的12周补充叶酸：通常建议从怀孕前的12周开始补充叶酸，一直到怀孕后的前12周，可以明显降低胎儿神经管畸形的风险；

2、孕14周开始补充钙：怀孕14周时，胎儿细胞分裂以及器官形成，孕妇需要的钙量也比较大，此时进行补充钙剂，可以促进胎儿的发育，并避免缺钙导致夜间腿抽筋的现象发生；

3、孕20周补充DHA：DHA含有丰富的不饱和脂肪酸，怀孕20周以后，是胎儿大脑及皮层感觉中枢的发育加速期，对于作为脑细胞结构和功能成分的磷脂，需要量增加，需要母体提供更多的DHA，以促进胎儿视力和神经系统的发育；

4、孕26周补充铁：通常孕26周时，孕妇体内储存的铁已被大量消耗，此时机体比较容易缺铁，如果不注意铁剂的补充，可能会造成缺铁性贫血的现象，甚至会导致头晕乏力，胎儿生长受限的情况，因此通常建议孕26周开始补充铁。

您好，叶酸维生素D钙和Dha在服用时需要间隔一段时间，一般可以叶酸一天服用一次，在晚上临睡前服用一次，DHA可以在中午服用，这样可以有效地间隔时间，DHA一般在孕五个月左右开始服用，如果每周能够保持一顿海鲜或者是海产品的话，DHA也是可以不需要服用的。

您好，很高兴能帮助到您，首先恭喜您怀孕了，另外根据您的描述这几种药物，可以同时口服，一般问题不大的，但提醒您最好在饭后半个小时口服，另外提醒您一下，一定要定期孕检。还有饮食上一定要均衡营养，饮食一定要多样化，祝您健康顺利。

一般情况下，随诊孕周的增长，胎儿的不断生长发育，所需要的物质也逐渐增多。

在整个妊娠期，胎儿生长发育需要大量的钙，其中80%是在最后3个月积累的，所以孕妇如果有夜间腿抽筋的经历，就可以补充钙了，即便没有，到孕24周之后也应该补充了，最早可以从16周开始补充也可以。

到妊娠晚期，胎儿也需要铁来补充自己的血液及骨髓铁的储存了，大部分孕妇储存的铁基本都不能满足，所以在妊娠中、晚期需要补充铁剂，而且即便查的血常规中不贫血了，仍然需要继续补充3-6个月方能停止，补充铁剂还可以为分娩做准备。

DHA是一种不饱和脂肪酸，主要存在于海洋鱼体内、藻类和干果类，所以可以多实用这些食物。一般是在孕20周之后，胎儿的大脑及皮层感觉中枢发育加速，需要母体提供较多的DHA。主要根据孕妇的饮食习惯，食物中可以充分获得的，便不需要外界补充，但如果饮食结构不合理，可以通过外源性来补充，对胎儿的视力和神经系统发育是有好处的。一般选择孕晚期来补充。

建议晚上服用钙片，服用钙片的时候可以一起服用DHA，钙片和DHA是可以一起吃的，然后在午餐时补充铁元素，这样一来间隔的时间长，而且不会相互影响，从而达到最佳的效果。但如果需要补充的剂量比较大，需要早中晚都要服用，可以选择错开半小时分别服用就可以了。

以上就是“叶酸钙片dha怎么吃法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。