猕猴桃属于水果类的食品，因其含有大量的维生素c，不仅有止渴利尿的功效，而且有清热生津，健脾止泻的作用。日常能够有效的治疗食欲不振，消化不良，以及因反胃呕吐而导致的黄疸，疝气，痔疮等，另外长期服用猕猴桃，能够有效的补充人体中的钙质，改善睡眠品质。长久的服用，还能够有效的增强机体的免疫力。多食用猕猴桃，能够有效的预防老年性的骨质疏松症，还能够有效的改善肠道环境，有利于肠胃功能的保养。其次猕猴桃的皮和果肉相接触的部分是果胶，它能够降低血中的胆固醇，预防心脑血管病。对于既往有心脑血管病、高脂血症、高胆固醇血症的人群，可以服用这一部分。另外猕猴桃中还含有非常丰富的膳食纤维，不仅能够降低血脂，还可以促进消化、防止便秘、清除体内的有害代谢物。经常食用猕猴桃，也可以保护血管内皮，防止斑块在血管壁上的沉积，预防动脉硬化的发生，也能够改善心肌功能，也可以防癌、防肿瘤，能够促进身体的排毒。

猕猴桃的营养成分非常丰富，含有大量的维生素C、膳食纤维、氨基酸等，还有钙、铁、钾等矿物质，被称为水果之王。大量的维生素C有抗氧化作用，对抗自由基，能消除人体皮肤的皱纹和细纹，具有美容和延缓衰老的作用。膳食纤维可以促进肠道蠕动、加速身体内废物的排出，缓解便秘症状。猕猴桃中的柠檬酸果酸可以促进食欲，增加消化道内消化液的分泌，从而起到促进消化的作用。

猕猴桃是一种常见的水果，它具有以下功效、作用和营养价值：

1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃果肉中含有80毫克左右的维生素C，是柑橘类水果的两倍以上。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.促进消化：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少便秘和其他消化问题。此外，猕猴桃还含有天然酵素猕猴桃酵素，能够帮助分解蛋白质和脂肪，促进消化吸收。

3.改善皮肤质量：猕猴桃中的维生素C不仅可以增强免疫力，还可以促进胶原蛋白的合成，改善皮肤质量，预防皮肤老化。

4.帮助降低血压：猕猴桃中含有一种天然的血管扩张剂，能够帮助放松血管，降低血压。

5.丰富的营养成分：猕猴桃还含有其他丰富的营养成分，如维生素E、叶酸、钾、铁等，能够满足人体各种营养需求。

总之，猕猴桃是一种非常营养健康的水果，适合成年人和儿童食用。

猕猴桃是作为美容养颜的水果之一，其营养价值及功效包括补充能量、美容养颜、加速排毒、预防便秘、缓解坏血病等。具体分析如下：

1、补充能量：猕猴桃里面的脂肪含量比较低，正在减肥时期的女性可以吃猕猴桃，能够补充身体中的能量。

2、美容养颜：猕猴桃里面含有比较多的维生素，能够补充身体中所需要的营养，同时维生素具有抗氧化的功能，能够美容养颜。

3、加速排毒：猕猴桃里面含有比较多的纤维素能够排毒，同时也能够有助于消化，还可以降低出现血管损伤的风险。

4、预防便秘：生活中适当吃猕猴桃能够促进肠胃消化，防止出现便秘，同时也能够清除身体中出现的有害物质。

5、缓解坏血病：猕猴桃含有的维生素C也能够补充身体中的营养，也有利于降低总胆固醇，同时也能够降低血压，缓解坏血病的恶化。

建议适量吃猕猴桃，以免引起消化负担。若是食用后机体出现不适，需要及时就医。

以上就是“猕猴桃的功效与作用及营养价值”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。