红花籽油的作用和功效主要是补充营养、润肠通便、活血通经等，要注意食用量，不可吃太多。

1、补充营养：红花籽油其中富含不饱和脂肪酸等营养物质，适量吃可以为身体补充营养，辅助改善身体虚弱，一般不会对身体健康造成太大的影响。

2、润肠通便：红花籽油中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化吸收，改善便秘现象。

3、活血通经：红花籽油性温味甘，具有活血祛瘀、通经止痛作用，改善瘀血阻滞引起的身体不适。

除此之外，还具有预防心脑血管疾病、提高自身免疫力、辅助降压等功效。如果身体存在出血倾向是不建议吃的，以免导致病情加重，影响到身体健康。

红花籽油对于脾胃虚寒、孕妇、月经量较多的人群是不能吃的，建议多加以重视。

1、脾胃虚寒：由于红花籽油是凉性的食物，对于脾胃虚寒的人群，吃红花籽油可能会导致大便糖稀，甚至还会表现为腹痛。

2、孕妇：红花籽油一般具有促进血液循环的作用，如果孕妇服用红花籽油可能会影响到胎儿的发育，严重时还可能会增加先兆流产的几率。

3、月经量较多的人群：如果月经量相对较多，此时也是不建议吃红花籽油的，可能会导致崩漏，建议月经量多的女性要加以重视。

除此之外，如果自身属于寒性体质，此时也不建议吃红花籽油，以免出现腹泻。

以上就是“红花籽油是热性还是凉性”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。