你好，根据你的描述，像你这种情况钙片可以和硫酸锌一起服用。

钙和锌在大部分情况下能一起吃，但通常建议间隔2小时后再口服，不会影响药物的吸收，需要在医生的指导下使用。

钙和锌都是属于人体所需要的微量元素，常见的补钙的药物有碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片等，能够为人体补充丰富的钙元素。

钙元素是构成人体所必需的一种重要的元素之一，若机体缺钙容易出现骨质疏松、手足出汗、牙齿松动等情况。

锌元素在人体生长发育过程中起着极为重要的作用，临床当中补锌的药物有葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌糖浆等，临床对于锌缺乏的患者，可以遵医嘱使用上述药物。若机体缺乏锌元素，可能会出现异食癖、视力障碍、皮损等情况。

若机体在生长发育过程中，缺乏锌元素以及钙元素，可以遵医嘱通过口服药物的方式进行补充。两种药物之间并不发生相互作用，一起吃也不会损害身体健康。但由于药物需要在体内进行吸收、代谢，临床建议间隔两个小时，有利于发挥的药效。

在日常生活中，患者也可以通过牛奶、鸡蛋、牡蛎、贝类等含有钙元素和锌元素的食物进行补充，有助于避免药物副作用。

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