饮用荷叶、山楂、决明子茶对时间无要求，可以慢慢喝，中药代茶饮一定要在中医师指导下饮用。

荷叶味辛、苦、平，归肝、脾胃经。荷叶具有清热解暑，凉血止血，升发阳气，利湿的作用，要用于治疗脾虚泄泻。山楂是消食的中药，具有活血作用。决明子是化湿，降血脂药物，3种中药合用能淡涎利湿、降脂、通便。作为代茶饮，每日慢慢饮就可以，对时间无硬性要求。把药中有效成分充分浸泡，饮用即可。

决明子与荷叶都性寒，如果体质虚寒患者长期使用则会加重虚寒症状的发生，山楂味酸对牙齿以及胃部都有刺激，特别是胃酸分泌过多的患者更是雪上加霜，也要慎之使用。

一般情况下，荷叶茶通常没有严格规定什么时候喝，可以结果自身情况选择不同的时间段喝，比如早上、午餐后、晚上等，均是较为合适的，但需适量喝。

1.早上：此时适量饮用荷叶茶可以帮助提神醒脑，增加精力，因为荷叶茶中含有咖啡碱类物质，有助于消除疲劳感。此外，荷叶茶对于促进新陈代谢也有一定的功效，可以帮助身体更好地消化早餐。

2.午餐后：吃完午餐后，也可以适量饮用荷叶茶，能够起到清热解渴的作用，有助于缓解饱腹感，在炎热的季节和温度较高的环境下饮用，还可以帮助身体降温，减轻口渴。

3.晚上：这时饮用荷叶茶可以促进身体的新陈代谢，帮助加速身体消耗多余的热量和脂肪，有助于减轻体重和促进睡眠，但饮用时需注意适量。由于其具有刺激性的成分，不宜在睡前或过晚饮用，以免影响睡眠质量。

除以上时间段外，还有其他时间段，比如饭前、下午、中午等。若饮用荷叶茶后出现不适，需及时就医。

荷叶茶夏暑季饮用较适宜，一日之中以中午或下午饮用较好，荷叶茶有有降压与降脂作用，可于晨起服用。

荷叶茶是采用鲜荷叶与茶叶一起冲泡服用，有些人长期用荷叶茶，荷叶茶服用时间有以下几方面：1、季节方面，以夏暑季节最佳，因为荷叶能够清暑利湿，可防止夏季中暑或湿气太甚。2、一日中应以阳气较旺时为宜，即中午或下午用荷叶茶较好。3、现代研究表明荷叶可降血脂，有一定降压作用。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。

脾胃虚寒者不宜长期饮用荷叶茶，孕妇及哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶，经期不宜饮用，临睡前慎饮。

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