玛卡的副作用包括过敏、痤疮、上火、甲状腺肿大、肝肾损伤等，玛卡是一种保健食品，正常食用通常不会产生副作用，如果过量食用，会对身体产生一定的危害。

1、过敏：如果自身属于过敏体质，可能会对玛卡中的某些成分存在过敏的情况，患者服用玛卡后便有可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹、荨麻疹等过敏症状。

2、痤疮：患者在食用玛卡后会辅助增加激素分泌，导致性激素水平的变化，部分患者可能会出现痤疮、粉刺等副作用。

3、上火：玛卡具有一定的滋补作用，如果患者长期盲目使用玛卡，便有可能导致热邪亢盛，从而出现上火的情况，主要临床表现为口舌生疮、小便短赤等。

4、甲状腺肿大：玛卡含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果患者过量吃玛卡，便有可能导致人体碘代谢异常，诱发甲状腺肿大。

5、肝肾损伤：玛卡在进入人体后主要是通过肝肾代谢，长期盲目食用玛卡，便有可能会加重肝肾负担，引起肝肾功能异常。

除上述副作用外，玛卡还存在导致内分泌失衡，引起性欲下降、阳痿等副作用，所以如果需要使用玛卡，最好是前往内科或男科就诊，通过医生视诊、性激素六项等检查后再使用。​。

玛卡片是一种由玛卡根部制成的保健品，常被认为具有增加性欲、提高免疫力和改善心情等功效。但是，长期食用可能会导致一些副作用。

1.消化不良：玛卡含有较高的膳食纤维，如果摄入过量可能会导致胃肠道不适、腹泻等消化不良问题。

2.荷尔蒙失衡：虽然玛卡被广泛用于调节荷尔蒙水平，但是如果过量食用或者与其他调节荷尔蒙的药物混合使用，可能会导致荷尔蒙失衡，引发月经不调、乳腺增生等问题。

3.血压异常：玛卡中的活性成分可能会影响人体血压，如果存在高血压或低血压等疾病的患者食用，可能会加重病情。

4.过敏反应：少数人对玛卡过敏，出现皮疹、呼吸急促等过敏症状。

因此，建议在服用任何保健品前先咨询医生或专业人士的意见，并按照说明或医嘱使用。同时，避免过量食用玛卡片，特别是孕妇、哺乳期妇女和正在服用药物的人群应特别谨慎。

长期性吃玛卡对人体有哪些副作用

1、可能会造成甲状腺结节,玛卡带有硫代葡萄糖甙的化合物,假如融合低碘饮食搭配过多服食,可能会造成甲状腺囊肿发胀。

2、可能会皮肤过敏,好多人都非常容易皮肤过敏,皮肤过敏主要是对于过敏原造成的,并且所有人的过敏原都不一样,例如许多人对某类花皮肤过敏,过敏症状包括:口部、嘴巴或咽喉有发痒、刺疼或发胀;皮疹、皮肤红痒、发痒;腹泻或呕吐;流鼻水或鼻塞、眼周泛红、痛或流泪;吞咽困难;咳嗽、喘气、呼吸不畅、关节僵硬、晕倒、休克,这种全是过敏症状,而玛卡也可能是某些人的过敏原。

3、可能会造成皮肤问题,因为玛卡会提升雄性荷尔蒙,因此青少年儿童、婴儿不宜吃玛卡,玛卡会造成青少年儿童粉刺等皮肤疾病。

4、调整雌激素水准,造成月经紊乱、性欲下降,好多人对这一不理解,玛卡本来能够增加性欲,怎么会造成月经紊乱、性欲下降?玛卡合适内分泌失调的人服用,假如您内分泌一切正常就不必服食玛卡,由于玛卡可能会提升雄性荷尔蒙,造成内分泌失调,因此古代人说的没病不必乱服药是很有些道理的。

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